Сравнить продукты Carrot cake и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +364.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +159.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +544.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.702 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 415kcal | 406kcal |
|
| Белки | 5.1g | 8.2g |
|
| Жиры | 9.8g | 21g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0.2mg |
|
| 79.2g | 43.2g |
|
|
| Углеводы | 79.2g | 45.8g |
|
| Холестерин | 0mg | 67mg |
|
| Магний | 8mg | 16mg |
|
| Кальций | 172mg | 37mg |
|
| Калий | 169mg | 118mg |
|
| Железо | 1.8mg | 2.03mg |
|
| Сахар | 11.26g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g |
|
|
| Медь | 0.05mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.75mg |
|
| Фосфор | 247mg | 105mg |
|
| Натрий | 567mg | 467mg |
|
| Витамин A | 1930IU | 744IU |
|
| Витамин A | 97µg | 206µg |
|
| Витамин E | 0.84mg |
|
|
| Марганец | 0.528mg | 0.33mg |
|
| Селен | 14.9µg | 22.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.388mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 2.205mg | 2.188mg |
|
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.861mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.058mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 67µg | 88µg |
|
| Холин | 38.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.472g | 11.659g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.036g | 5.525g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.702g | 1.094g |
|
| Триптофан | 0.061mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.149mg | 0.284mg |
|
| Изолейцин | 0.186mg | 0.365mg |
|
| Лейцин | 0.336mg | 0.623mg |
|
| Лизин | 0.142mg | 0.329mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.175mg |
|
| Фенилаланин | 0.238mg | 0.416mg |
|
| Валин | 0.212mg | 0.41mg |
|
| Гистидин | 0.109mg | 0.187mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
33%
Итоговая оценка минералов
49%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.187g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах