Сравнить продукты Carrot cake и Лаваш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+719%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Калий
+35.2%
Содержит
меньше
Натрий
-28.8%
Содержит
больше
Селен
+645%
Содержит
больше
Магний
+237.5%
Содержит
больше
Фосфор
+100.8%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Медь
+560%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.5
Содержит
больше
Кальций
+719%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
больше
Калий
+35.2%
Содержит
меньше
Натрий
-28.8%
Содержит
больше
Селен
+645%
Содержит
больше
Магний
+237.5%
Содержит
больше
Фосфор
+100.8%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Медь
+560%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+165%
Содержит
больше
Витамин B2
+325%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.4
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.08
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+165%
Содержит
больше
Витамин B2
+325%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.4
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.08
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+716.7%
Содержит
больше
Углеводы
+31.3%
Содержит
больше
Белки
+70.6%
Содержит
больше
Вода
+650%
Содержит
больше
Другое
+21.7%
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
60.3 г
Вода:
27 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Жиры
+716.7%
Содержит
больше
Углеводы
+31.3%
Содержит
больше
Белки
+70.6%
Содержит
больше
Вода
+650%
Содержит
больше
Другое
+21.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3936%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+640.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Насыщенные жиры:
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
3.702 г
Насыщенные жиры:
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.5 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3936%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+640.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 79.2g |
|
||
| Белки | 5.1g | 8.7g |
|
| Жиры | 9.8g | 1.2g |
|
| Углеводы | 79.2g | 60.3g |
|
| Калорийность | 415kcal | 281kcal |
|
| Клетчатка | 3.1g |
|
|
| Кальций | 172mg | 21mg |
|
| Железо | 1.8mg | 1.2mg |
|
| Магний | 8mg | 27mg |
|
| Фосфор | 247mg | 496mg |
|
| Калий | 169mg | 125mg |
|
| Натрий | 567mg | 796mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.33mg |
|
| Марганец | 0.528mg | 0.5mg |
|
| Селен | 14.9µg | 2µg |
|
| Витамин A | 1930IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 97µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.37mg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 2.205mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.294mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 67µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.061mg |
|
|
| Треонин | 0.149mg |
|
|
| Изолейцин | 0.186mg |
|
|
| Лейцин | 0.336mg |
|
|
| Лизин | 0.142mg |
|
|
| Метионин | 0.083mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.238mg |
|
|
| Валин | 0.212mg |
|
|
| Гистидин | 0.109mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.472g | 0.2g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.036g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.702g | 0.5g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
10%
Итоговая оценка минералов
49%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.272g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carrot cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 229mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах