Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Carrot cake и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Carrot cake vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 52% 15% 68% 17% 5.5% 106% 74% 69% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +352.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +147%
Содержит больше СеленСелен +33%
Содержит больше МагнийМагний +587.5%
Содержит больше КалийКалий +30.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.8%
Содержит больше МедьМедь +672%
Содержит больше ЦинкЦинк +370%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.9%
Содержит больше МарганецМарганец +25.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 32% 0% 0% 66% 39% 41% 18% 18% 5% 0% 50% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +103%
Содержит больше Витамин AВитамин A +43.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.177mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.084mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Carrot cake Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 1.472g 14.071g 57%
Медь 0.05mg 0.386mg 37%
Жиры 9.8g 28.4g 29%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Фосфор 247mg 100mg 21%
Кальций 172mg 38mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.036g 8.241g 11%
Магний 8mg 55mg 11%
Натрий 567mg 341mg 10%
Витамин B9 67µg 33µg 9%
Железо 1.8mg 2.48mg 9%
Цинк 0.2mg 0.94mg 7%
Углеводы 79.2g 58.2g 7%
Селен 14.9µg 11.2µg 7%
Витамин B1 0.265mg 0.184mg 7%
Марганец 0.528mg 0.663mg 6%
Полиненасыщенные жиры 3.702g 4.541g 6%
Витамин A 97µg 139µg 5%
Витамин B3 2.205mg 1.365mg 5%
Калорийность 415kcal 488kcal 4%
Витамин B12 0.04µg 0.08µg 2%
Калий 169mg 221mg 2%
Витамин B2 0.17mg 0.177mg 1%
Витамин B5 0.294mg 0.259mg 1%
Белки 5.1g 5.7g 1%
Витамин C 1.2mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 79.2g 58.2g N/A
Витамин B6 0.079mg 0.084mg 0%
Триптофан 0.061mg 0.072mg 0%
Треонин 0.149mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.186mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.336mg 0.391mg 0%
Лизин 0.142mg 0.214mg 0%
Метионин 0.083mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.238mg 0.27mg 0%
Валин 0.212mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.109mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.1%
Содержит больше ДругоеДругое +15%
Содержит больше БелкиБелки +11.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +189.8%
Содержит больше ВодаВода +58.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.702 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.