Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Carrot cake и Тарт

Сравнить

Инфографика

Carrot cake vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 52% 15% 68% 17% 5.5% 106% 74% 69% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КальцийКальций +290.9%
Содержит больше КалийКалий +156.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +15.5%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90%
Содержит больше МедьМедь +46%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 32% 0% 0% 66% 39% 41% 18% 18% 5% 0% 50% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +216.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +193.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +222.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +381%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +49.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.285mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Carrot cake Тарт DV% diff.
Витамин B2 0.17mg 0.549mg 29%
Витамин B6 0.079mg 0.38mg 23%
Марганец 0.528mg 23%
Фосфор 247mg 93mg 22%
Витамин A 97µg 285µg 21%
Железо 1.8mg 3.42mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.702g 0.878g 19%
Кальций 172mg 44mg 13%
Витамин B3 2.205mg 3.8mg 10%
Натрий 567mg 361mg 9%
Магний 8mg 44mg 9%
Витамин B9 67µg 100µg 8%
Витамин B5 0.294mg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Жиры 9.8g 5.99g 6%
Витамин E 0.53mg 4%
Селен 14.9µg 12.9µg 4%
Медь 0.05mg 0.073mg 3%
Калий 169mg 66mg 3%
Витамин C 1.2mg 3.8mg 3%
Холин 8.4mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.036g 3.338g 2%
Калорийность 415kcal 372kcal 2%
Витамин B1 0.265mg 0.285mg 2%
Белки 5.1g 3.99g 2%
Цинк 0.2mg 0.28mg 1%
Углеводы 79.2g 76.8g 1%
Чистые углеводы 79.2g 75.3g N/A
Сахар 4.87g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 1.472g 1.393g 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.149mg 0%
Изолейцин 0.186mg 0%
Лейцин 0.336mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.238mg 0%
Валин 0.212mg 0%
Гистидин 0.109mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +27.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +63.6%
Содержит больше ДругоеДругое +94.9%
Содержит больше ВодаВода +234.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.702 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +321.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.393g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.