Сравнить продукты Carrot cake и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+290.9%
Содержит
больше
Фосфор
+165.6%
Содержит
больше
Калий
+156.1%
Содержит
больше
Селен
+15.5%
Содержит
больше
Железо
+90%
Содержит
больше
Магний
+450%
Содержит
меньше
Натрий
-36.3%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+46%
Содержит
больше
Кальций
+290.9%
Содержит
больше
Фосфор
+165.6%
Содержит
больше
Калий
+156.1%
Содержит
больше
Селен
+15.5%
Содержит
больше
Железо
+90%
Содержит
больше
Магний
+450%
Содержит
меньше
Натрий
-36.3%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+46%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин A
+103.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+222.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+381%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+49.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.285
Содержит
больше
Витамин A
+103.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+222.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+381%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+49.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.285
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.8%
Содержит
больше
Жиры
+63.6%
Содержит
больше
Другое
+94.9%
Содержит
больше
Вода
+234.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 76.8
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Содержит
больше
Белки
+27.8%
Содержит
больше
Жиры
+63.6%
Содержит
больше
Другое
+94.9%
Содержит
больше
Вода
+234.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 76.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+321.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.393
Насыщенные жиры:
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
3.702 г
Насыщенные жиры:
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
0.878 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+321.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.393
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
79.2g | 75.3g | ||
Белки | 5.1g | 3.99g | |
Жиры | 9.8g | 5.99g | |
Углеводы | 79.2g | 76.8g | |
Калорийность | 415kcal | 372kcal | |
Сахар | 4.87g | ||
Клетчатка | 1.5g | ||
Кальций | 172mg | 44mg | |
Железо | 1.8mg | 3.42mg | |
Магний | 8mg | 44mg | |
Фосфор | 247mg | 93mg | |
Калий | 169mg | 66mg | |
Натрий | 567mg | 361mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.28mg | |
Медь | 0.05mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.528mg | ||
Селен | 14.9µg | 12.9µg | |
Витамин A | 1930IU | 950IU | |
Витамин A, RAE | 97µg | 285µg | |
Витамин E | 0.53mg | ||
Витамин C | 1.2mg | 3.8mg | |
Витамин B1 | 0.265mg | 0.285mg | |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.549mg | |
Витамин B3 | 2.205mg | 3.8mg | |
Витамин B5 | 0.294mg | ||
Витамин B6 | 0.079mg | 0.38mg | |
Витамин B9, общий | 67µg | 100µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.061mg | ||
Треонин | 0.149mg | ||
Изолейцин | 0.186mg | ||
Лейцин | 0.336mg | ||
Лизин | 0.142mg | ||
Метионин | 0.083mg | ||
Фенилаланин | 0.238mg | ||
Валин | 0.212mg | ||
Гистидин | 0.109mg | ||
Насыщенные жиры | 1.472g | 1.393g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.036g | 3.338g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.702g | 0.878g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
43%
Итоговая оценка минералов
49%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 206mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.079g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тарт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах