Сравнить продукты Carrot cake и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +454.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +15% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +120% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2657.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +325% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.702 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 415kcal | 424kcal |
|
| Белки | 5.1g | 5.4g |
|
| Жиры | 9.8g | 18.9g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| 79.2g | 56.6g |
|
|
| Углеводы | 79.2g | 59.1g |
|
| Холестерин | 0mg | 24mg |
|
| Магний | 8mg | 28mg |
|
| Кальций | 172mg | 31mg |
|
| Калий | 169mg | 147mg |
|
| Железо | 1.8mg | 2.14mg |
|
| Клетчатка | 2.5g |
|
|
| Медь | 0.05mg | 0.11mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.64mg |
|
| Фосфор | 247mg | 104mg |
|
| Натрий | 567mg | 294mg |
|
| Витамин A | 1930IU | 70IU |
|
| Витамин A | 97µg | 4µg |
|
| Марганец | 0.528mg | 0.765mg |
|
| Селен | 14.9µg | 9.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.234mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 2.205mg | 1.865mg |
|
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.372mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.041mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.04µg | |
| Витамин B9 | 67µg | 35µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.472g | 4.751g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.036g | 10.531g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.702g | 2.592g |
|
| Триптофан | 0.061mg | 0.088mg |
|
| Треонин | 0.149mg | 0.177mg |
|
| Изолейцин | 0.186mg | 0.227mg |
|
| Лейцин | 0.336mg | 0.414mg |
|
| Лизин | 0.142mg | 0.257mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.238mg | 0.278mg |
|
| Валин | 0.212mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.109mg | 0.125mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
15%
Итоговая оценка минералов
49%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 273mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.279g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Carrot cake более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах