Сравнить продукты Carrot cake и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1463.6%
Содержит
больше
Фосфор
+229.3%
Содержит
больше
Калий
+128.4%
Содержит
больше
Марганец
+10.9%
Содержит
больше
Железо
+78.3%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
меньше
Натрий
-14.8%
Содержит
больше
Цинк
+145%
Содержит
больше
Медь
+102%
Содержит
больше
Селен
+56.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.476
Содержит
больше
Кальций
+1463.6%
Содержит
больше
Фосфор
+229.3%
Содержит
больше
Калий
+128.4%
Содержит
больше
Марганец
+10.9%
Содержит
больше
Железо
+78.3%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
меньше
Натрий
-14.8%
Содержит
больше
Цинк
+145%
Содержит
больше
Медь
+102%
Содержит
больше
Селен
+56.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.476
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+163.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+104.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+100.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.302
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+163.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+104.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+100.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.302
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+63.3%
Содержит
больше
Углеводы
+50.6%
Содержит
больше
Другое
+35.3%
Содержит
больше
Белки
+39.2%
Содержит
больше
Вода
+805.6%
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Жиры
+63.3%
Содержит
больше
Углеводы
+50.6%
Содержит
больше
Другое
+35.3%
Содержит
больше
Белки
+39.2%
Содержит
больше
Вода
+805.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+301.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.47
Насыщенные жиры:
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
3.702 г
Насыщенные жиры:
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.923 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+301.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.47
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
79.2g | 50.7g | ||
Белки | 5.1g | 7.1g | |
Жиры | 9.8g | 6g | |
Углеводы | 79.2g | 52.6g | |
Калорийность | 415kcal | 299kcal | |
Сахар | 0.18g | ||
Клетчатка | 1.9g | ||
Кальций | 172mg | 11mg | |
Железо | 1.8mg | 3.21mg | |
Магний | 8mg | 15mg | |
Фосфор | 247mg | 75mg | |
Калий | 169mg | 74mg | |
Натрий | 567mg | 483mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.49mg | |
Медь | 0.05mg | 0.101mg | |
Марганец | 0.528mg | 0.476mg | |
Селен | 14.9µg | 23.3µg | |
Витамин A | 1930IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 97µg | 0µg | |
Витамин E | 0.08mg | ||
Витамин C | 1.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.265mg | 0.541mg | |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.341mg | |
Витамин B3 | 2.205mg | 4.073mg | |
Витамин B5 | 0.294mg | 0.302mg | |
Витамин B6 | 0.079mg | 0.03mg | |
Витамин B9, общий | 67µg | 88µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | |
Витамин K | 2.5µg | ||
Триптофан | 0.061mg | 0.088mg | |
Треонин | 0.149mg | 0.194mg | |
Изолейцин | 0.186mg | 0.246mg | |
Лейцин | 0.336mg | 0.49mg | |
Лизин | 0.142mg | 0.158mg | |
Метионин | 0.083mg | 0.126mg | |
Фенилаланин | 0.238mg | 0.359mg | |
Валин | 0.212mg | 0.286mg | |
Гистидин | 0.109mg | 0.159mg | |
Насыщенные жиры | 1.472g | 1.47g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.036g | 3.149g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.702g | 0.923g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
32%
Итоговая оценка минералов
49%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Филло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Филло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах