Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cashew butter и Pili nuts

Сравнить

Инфографика

Cashew butter vs Pili nuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 147% 18% 39% 184% 586% 121% 166% 38% 0% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 216% 44% 45% 132% 319% 81% 246% 0.39% 302% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.1%
Содержит больше МедьМедь +83.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +49.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +46.6%
Содержит больше КальцийКальций +137.7%
Содержит больше КалийКалий +13.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 102% 0% 40% 37% 21% 0% 47% 0% 76% 41% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 0% 0% 228% 21% 9.7% 29% 27% 0% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +477.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~60µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cashew butter Pili nuts DV% diff.
Марганец 2.313mg 101%
Насыщенные жиры 10.606g 31.184g 94%
Медь 1.758mg 0.958mg 89%
Витамин B1 0.158mg 0.913mg 63%
Жиры 53.03g 79.55g 41%
Полиненасыщенные жиры 13.371g 7.605g 38%
Витамин E 5.08mg 34%
Фосфор 388mg 575mg 27%
Мононенасыщенные жиры 26.709g 37.229g 26%
Витамин K 30.3µg 25%
Магний 206mg 302mg 23%
Селен 9.3µg 17%
Железо 4.91mg 3.53mg 17%
Цинк 4.43mg 2.97mg 13%
Натрий 295mg 3mg 13%
Клетчатка 3g 12%
Витамин B5 0.479mg 10%
Холин 48.3mg 9%
Углеводы 30.3g 3.98g 9%
Кальций 61mg 145mg 8%
Витамин B6 0.203mg 0.115mg 7%
Калорийность 609kcal 719kcal 6%
Витамин B2 0.159mg 0.093mg 5%
Витамин B3 1.108mg 0.519mg 4%
Белки 12.12g 10.8g 3%
Калий 447mg 507mg 2%
Витамин B9 55µg 60µg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 27.3g 3.98g N/A
Сахар 9.09g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.189mg 0%
Треонин 0.388mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.445mg 0.483mg 0%
Лейцин 0.831mg 0.89mg 0%
Лизин 0.523mg 0.369mg 0%
Метионин 0.204mg 0.395mg 0%
Фенилаланин 0.537mg 0.497mg 0%
Валин 0.617mg 0.701mg 0%
Гистидин 0.257mg 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 53% 30% 2% 2%
Белки: 12.12 г
Жиры: 53.03 г
Углеводы: 30.3 г
Вода: 2.34 г
Другое: 2.21 г
11% 80% 4% 3% 3%
Белки: 10.8 г
Жиры: 79.55 г
Углеводы: 3.98 г
Вода: 2.77 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше БелкиБелки +12.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +661.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше ВодаВода +18.4%
Содержит больше ДругоеДругое +31.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.606 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 26.709 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.371 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 31.184 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 37.229 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.605 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cashew butter - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168597/nutrients
  2. Pili nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170590/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.