Сравнить продукты Cashew butter и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +320.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +96.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +238.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +302.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +438.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.12 г
Жиры:
53.03 г
Углеводы:
30.3 г
Вода:
2.34 г
Другое:
2.21 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +438.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9905.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2524.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.606 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
26.709 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.371 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9507.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9589.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 609kcal | 154kcal |
|
| Белки | 12.12g | 2.25g |
|
| Жиры | 53.03g | 0.53g |
|
| Витамин C | 0mg | 26.3mg |
|
| 27.3g | 34.91g |
|
|
| Углеводы | 30.3g | 34.91g |
|
| Магний | 206mg | 49mg |
|
| Кальций | 61mg | 31mg |
|
| Калий | 447mg | 329mg |
|
| Железо | 4.91mg | 1.45mg |
|
| Сахар | 9.09g |
|
|
| Клетчатка | 3g |
|
|
| Медь | 1.758mg | 0.562mg |
|
| Цинк | 4.43mg | 1.1mg |
|
| Фосфор | 388mg | 72mg |
|
| Натрий | 295mg | 14mg |
|
| Витамин A | 0IU | 37IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 5.08mg |
|
|
| Марганец | 1.591mg |
|
|
| Селен | 9.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.344mg |
|
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 1.108mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.206mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.283mg |
|
| Витамин K | 30.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 55µg | 47µg |
|
| Холин | 48.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.606g | 0.078g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 26.709g | 0.278g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.371g | 0.138g |
|
| Триптофан | 0.162mg | 0.032mg |
|
| Треонин | 0.388mg | 0.09mg |
|
| Изолейцин | 0.445mg | 0.111mg |
|
| Лейцин | 0.831mg | 0.139mg |
|
| Лизин | 0.523mg | 0.147mg |
|
| Метионин | 0.204mg | 0.054mg |
|
| Фенилаланин | 0.537mg | 0.088mg |
|
| Валин | 0.617mg | 0.134mg |
|
| Гистидин | 0.257mg | 0.056mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
27%
Итоговая оценка минералов
135%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 281mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.528g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cashew butter дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cashew butter более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах