Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cashew butter и Каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Cashew butter vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 147% 18% 39% 184% 586% 121% 166% 38% 0% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше МагнийМагний +320.4%
Содержит больше КальцийКальций +96.8%
Содержит больше КалийКалий +35.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.6%
Содержит больше МедьМедь +212.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +302.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +438.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 102% 0% 40% 37% 21% 0% 47% 0% 76% 41% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.163mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cashew butter Каштан городчатый DV% diff.
Медь 1.758mg 0.562mg 133%
Полиненасыщенные жиры 13.371g 0.138g 88%
Жиры 53.03g 0.53g 81%
Марганец 1.591mg 69%
Мононенасыщенные жиры 26.709g 0.278g 66%
Насыщенные жиры 10.606g 0.078g 48%
Фосфор 388mg 72mg 45%
Железо 4.91mg 1.45mg 43%
Магний 206mg 49mg 37%
Витамин E 5.08mg 34%
Цинк 4.43mg 1.1mg 30%
Витамин C 0mg 26.3mg 29%
Витамин K 30.3µg 25%
Калорийность 609kcal 154kcal 23%
Белки 12.12g 2.25g 20%
Селен 9.3µg 17%
Витамин B1 0.158mg 0.344mg 16%
Клетчатка 3g 12%
Натрий 295mg 14mg 12%
Холин 48.3mg 9%
Витамин B6 0.203mg 0.283mg 6%
Витамин B5 0.206mg 4%
Кальций 61mg 31mg 3%
Калий 447mg 329mg 3%
Углеводы 30.3g 34.91g 2%
Витамин B3 1.108mg 1.5mg 2%
Витамин B9 55µg 47µg 2%
Чистые углеводы 27.3g 34.91g N/A
Сахар 9.09g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B2 0.159mg 0.163mg 0%
Триптофан 0.162mg 0.032mg 0%
Треонин 0.388mg 0.09mg 0%
Изолейцин 0.445mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.831mg 0.139mg 0%
Лизин 0.523mg 0.147mg 0%
Метионин 0.204mg 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.537mg 0.088mg 0%
Валин 0.617mg 0.134mg 0%
Гистидин 0.257mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 53% 30% 2% 2%
Белки: 12.12 г
Жиры: 53.03 г
Углеводы: 30.3 г
Вода: 2.34 г
Другое: 2.21 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +438.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +9905.7%
Содержит больше ДругоеДругое +145.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.2%
Содержит больше ВодаВода +2524.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.606 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 26.709 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.371 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9507.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9589.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cashew butter - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168597/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.