Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cashew butter и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Cashew butter vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 147% 18% 39% 184% 586% 121% 166% 38% 0% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +27.9%
Содержит больше КалийКалий +53.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +14%
Содержит больше ФосфорФосфор +66%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Одинаковое количество вещества Железо ~4.9mg
Одинаковое количество вещества Медь ~1.747mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 102% 0% 40% 37% 21% 0% 47% 0% 76% 41% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +636.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +476.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +190.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cashew butter Сафлор красильный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 13.371g 28.223g 99%
Марганец 2.014mg 88%
Витамин B1 0.158mg 1.163mg 84%
Витамин B5 4.03mg 81%
Витамин B6 0.203mg 1.17mg 74%
Мононенасыщенные жиры 26.709g 4.848g 55%
Фосфор 388mg 644mg 37%
Магний 206mg 353mg 35%
Витамин E 5.08mg 34%
Насыщенные жиры 10.606g 3.682g 31%
Витамин B9 55µg 160µg 26%
Витамин K 30.3µg 25%
Жиры 53.03g 38.45g 22%
Витамин B2 0.159mg 0.415mg 20%
Селен 9.3µg 17%
Натрий 295mg 3mg 13%
Клетчатка 3g 12%
Холин 48.3mg 9%
Белки 12.12g 16.18g 8%
Калий 447mg 687mg 7%
Витамин B3 1.108mg 2.284mg 7%
Цинк 4.43mg 5.05mg 6%
Калорийность 609kcal 517kcal 5%
Кальций 61mg 78mg 2%
Медь 1.758mg 1.747mg 1%
Углеводы 30.3g 34.29g 1%
Чистые углеводы 27.3g 34.29g N/A
Железо 4.91mg 4.9mg 0%
Сахар 9.09g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.183mg 0%
Треонин 0.388mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.445mg 0.717mg 0%
Лейцин 0.831mg 1.154mg 0%
Лизин 0.523mg 0.534mg 0%
Метионин 0.204mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.537mg 0.806mg 0%
Валин 0.617mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.257mg 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 53% 30% 2% 2%
Белки: 12.12 г
Жиры: 53.03 г
Углеводы: 30.3 г
Вода: 2.34 г
Другое: 2.21 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +37.9%
Содержит больше БелкиБелки +33.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.2%
Содержит больше ВодаВода +140.2%
Содержит больше ДругоеДругое +147.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.606 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 26.709 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.371 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +450.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cashew butter - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168597/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.