Сравнить продукты Catfish и Butterfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Железо
+128.6%
Содержит
больше
Магний
+39.1%
Содержит
больше
Фосфор
+24.7%
Содержит
больше
Калий
+31.4%
Содержит
больше
Цинк
+70.7%
Содержит
больше
Медь
+76.9%
Содержит
больше
Селен
+372.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 114
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Железо
+128.6%
Содержит
больше
Магний
+39.1%
Содержит
больше
Фосфор
+24.7%
Содержит
больше
Калий
+31.4%
Содержит
больше
Цинк
+70.7%
Содержит
больше
Медь
+76.9%
Содержит
больше
Селен
+372.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 114
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B12
+51.9%
Содержит
больше
Витамин A
+5350%
Содержит
больше
Витамин B1
+508.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+92%
Содержит
больше
Витамин B3
+126.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Содержит
больше
Витамин B12
+51.9%
Содержит
больше
Витамин A
+5350%
Содержит
больше
Витамин B1
+508.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+92%
Содержит
больше
Витамин B3
+126.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Содержит
больше
Белки
+20.1%
Содержит
больше
Жиры
+43%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.74
Белки:
18.44 г
Жиры:
7.19 г
Углеводы:
0 г
Вода:
74.65 г
Другое:
0 г
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Содержит
больше
Белки
+20.1%
Содержит
больше
Жиры
+43%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.74
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 18.44g | 22.15g | |
Жиры | 7.19g | 10.28g | |
Калорийность | 144kcal | 187kcal | |
Кальций | 9mg | 28mg | |
Железо | 0.28mg | 0.64mg | |
Магний | 23mg | 32mg | |
Фосфор | 247mg | 308mg | |
Калий | 366mg | 481mg | |
Натрий | 119mg | 114mg | |
Цинк | 0.58mg | 0.99mg | |
Медь | 0.039mg | 0.069mg | |
Марганец | 0.018mg | 0.019mg | |
Селен | 9.9µg | 46.8µg | |
Витамин A | 2IU | 109IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 33µg | |
Витамин E | 0.97mg | ||
Витамин D | 10IU | ||
Витамин D | 0.3µg | ||
Витамин B1 | 0.024mg | 0.146mg | |
Витамин B2 | 0.1mg | 0.192mg | |
Витамин B3 | 2.548mg | 5.769mg | |
Витамин B5 | 0.811mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.177mg | 0.346mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 17µg | |
Витамин B12 | 2.78µg | 1.83µg | |
Витамин K | 2.5µg | ||
Триптофан | 0.22mg | 0.248mg | |
Треонин | 0.833mg | 0.971mg | |
Изолейцин | 0.82mg | 1.021mg | |
Лейцин | 1.396mg | 1.801mg | |
Лизин | 1.677mg | 2.035mg | |
Метионин | 0.539mg | 0.656mg | |
Фенилаланин | 0.735mg | 0.865mg | |
Валин | 0.894mg | 1.141mg | |
Гистидин | 0.404mg | 0.652mg | |
Холестерин | 66mg | 83mg | |
Транс-жиры | 0.063g | ||
Насыщенные жиры | 1.586g | ||
0.069g | |||
0.02g | |||
0.018g | |||
Мононенасыщенные жиры | 3.115g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.354g | ||
0.049g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
47%
Итоговая оценка минералов
27%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Catfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Butterfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Butterfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.586g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Butterfish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах