Сравнить продукты Catfish и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+41.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.9%
Содержит
больше
Кальций
+911.1%
Содержит
больше
Железо
+78.6%
Содержит
больше
Магний
+56.5%
Содержит
больше
Цинк
+556.9%
Содержит
больше
Медь
+1987.2%
Содержит
больше
Марганец
+311.1%
Содержит
больше
Селен
+333.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 234
Содержит
больше
Калий
+41.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.9%
Содержит
больше
Кальций
+911.1%
Содержит
больше
Железо
+78.6%
Содержит
больше
Магний
+56.5%
Содержит
больше
Цинк
+556.9%
Содержит
больше
Медь
+1987.2%
Содержит
больше
Марганец
+311.1%
Содержит
больше
Селен
+333.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 234
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.5%
Содержит
больше
Витамин K
+733.3%
Содержит
больше
Витамин E
+89.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+325%
Содержит
больше
Витамин B12
+19.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 2
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.023
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.093
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.747
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.5%
Содержит
больше
Витамин K
+733.3%
Содержит
больше
Витамин E
+89.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+325%
Содержит
больше
Витамин B12
+19.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 2
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.023
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.093
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.747
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+871.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.88
Одинаковое количество вещества Вода - 79.69
Одинаковое количество вещества Другое - 1.69
Содержит
больше
Жиры
+871.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.88
Одинаковое количество вещества Вода - 79.69
Одинаковое количество вещества Другое - 1.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2314.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+424.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2314.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+424.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 18.44g | 17.88g |
|
| Жиры | 7.19g | 0.74g |
|
| Калорийность | 144kcal | 83kcal |
|
| Кальций | 9mg | 91mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.5mg |
|
| Магний | 23mg | 36mg |
|
| Фосфор | 247mg | 234mg |
|
| Калий | 366mg | 259mg |
|
| Натрий | 119mg | 563mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 3.81mg |
|
| Медь | 0.039mg | 0.814mg |
|
| Марганец | 0.018mg | 0.074mg |
|
| Селен | 9.9µg | 42.9µg |
|
| Витамин A | 2IU | 2IU | |
| Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.97mg | 1.84mg |
|
| Витамин D | 10IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.093mg |
|
| Витамин B3 | 2.548mg | 2.747mg |
|
| Витамин B5 | 0.811mg | 0.997mg |
|
| Витамин B6 | 0.177mg | 0.156mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 2.78µg | 3.33µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.22mg | 0.226mg |
|
| Треонин | 0.833mg | 0.727mg |
|
| Изолейцин | 0.82mg | 0.776mg |
|
| Лейцин | 1.396mg | 1.307mg |
|
| Лизин | 1.677mg | 1.386mg |
|
| Метионин | 0.539mg | 0.452mg |
|
| Фенилаланин | 0.735mg | 0.708mg |
|
| Валин | 0.894mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 0.404mg | 0.393mg |
|
| Холестерин | 66mg | 97mg |
|
| Транс-жиры | 0.063g | 0.014g |
|
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.201g |
|
| 0.069g | 0.067g |
|
|
| 0.02g | 0.101g |
|
|
| 0.018g | 0.009g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.115g | 0.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.354g | 0.258g |
|
| 0.049g | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
56%
Итоговая оценка минералов
27%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.385g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Catfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 444mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Catfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Catfish дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах