Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ceasar dressing и Мисо

Сравнить

Инфографика

Ceasar dressing vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.9% 4.2% 11% 6.3% 8.2% 13% 165% 5.2% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.1%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше КалийКалий +337.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +758.6%
Содержит больше МедьМедь +2110.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +753.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +430%
Содержит больше МарганецМарганец +2047.5%
Содержит больше СеленСелен +218.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.33% 0.4% 0% 7.8% 2.1% 0.54% 1.6% 9.2% 5% 0% 1.5% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2488.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3024.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1148.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +397.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше ХолинХолин +2908.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ceasar dressing Мисо DV% diff.
Натрий 1265mg 3728mg 107%
Медь 0.019mg 0.42mg 45%
Марганец 0.04mg 0.859mg 36%
Железо 0.29mg 2.49mg 28%
Витамин K 0µg 29.3µg 24%
Белки 1.47g 12.79g 23%
Цинк 0.3mg 2.56mg 21%
Клетчатка 0.2g 5.4g 21%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 2.884g 19%
Фосфор 30mg 159mg 18%
Витамин B2 0.009mg 0.233mg 17%
Холин 2.4mg 72.2mg 13%
Витамин B6 0.04mg 0.199mg 12%
Магний 4mg 48mg 10%
Селен 2.2µg 7µg 9%
Жиры 0.23g 6.01g 9%
Фруктоза 6g 8%
Витамин B5 0.027mg 0.337mg 6%
Витамин B1 0.031mg 0.098mg 6%
Калий 48mg 210mg 5%
Витамин B3 0.029mg 0.906mg 5%
Насыщенные жиры 0.096g 1.025g 4%
Витамин B9 2µg 19µg 4%
Калорийность 131kcal 198kcal 3%
Мононенасыщенные жиры 0.045g 1.118g 3%
Углеводы 30.73g 25.37g 2%
Кальций 33mg 57mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0.08µg 2%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 30.53g 19.97g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 8.82g 6.2g N/A
Витамин E 0.02mg 0.01mg 0%
Витамин A 1µg 4µg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 64% 3%
Белки: 1.47 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 30.73 г
Вода: 64.1 г
Другое: 3.47 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.1%
Содержит больше ВодаВода +49%
Содержит больше БелкиБелки +770.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2513%
Содержит больше ДругоеДругое +269.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2384.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28740%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ceasar dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171045/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.