Сравнить продукты Заправка для салата Цезарь и мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +337.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +758.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2110.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +753.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +430% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2047.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +218.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2488.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3024.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1148.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +397.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1265mg | 3728mg | 107% |
| Медь | 0.019mg | 0.42mg | 45% |
| Марганец | 0.04mg | 0.859mg | 36% |
| Железо | 0.29mg | 2.49mg | 28% |
| Витамин K | 0µg | 29.3µg | 24% |
| Белки | 1.47g | 12.79g | 23% |
| Клетчатка | 0.2g | 5.4g | 21% |
| Цинк | 0.3mg | 2.56mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 2.884g | 19% |
| Фосфор | 30mg | 159mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.233mg | 17% |
| Холин | 2.4mg | 72.2mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.199mg | 12% |
| Магний | 4mg | 48mg | 10% |
| Жиры | 0.23g | 6.01g | 9% |
| Селен | 2.2µg | 7µg | 9% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.098mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.337mg | 6% |
| Калий | 48mg | 210mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 0.906mg | 5% |
| Витамин B9 | 2µg | 19µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.096g | 1.025g | 4% |
| Калорийность | 131kcal | 198kcal | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.045g | 1.118g | 3% |
| Углеводы | 30.73g | 25.37g | 2% |
| Кальций | 33mg | 57mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.08µg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 891kcal | 155kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 51g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.57 | 3.9 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 30.53g | 19.97g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 8.82g | 6.2g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 4µg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.01mg | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.479mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лизин | 0.478mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.243mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.47 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
30.73 г
Вода:
64.1 г
Другое:
3.47 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +49% |
| Содержит больше БелкиБелки | +770.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2513% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2384.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28740% |
