Сравнить продукты Спаржевый салат и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +168.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +477.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.04mg | 0.231mg | 21% |
| Марганец | 0.688mg | 0.256mg | 19% |
| Витамин A | 175µg | 1µg | 19% |
| Клетчатка | 1.7g | 5.4g | 15% |
| Витамин K | 14.8µg | 12% | |
| Железо | 0.55mg | 1.28mg | 9% |
| Витамин C | 19.5mg | 11.7mg | 9% |
| Магний | 28mg | 60mg | 8% |
| Фосфор | 39mg | 90mg | 7% |
| Витамин B9 | 46µg | 68µg | 6% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.116mg | 5% |
| Белки | 0.85g | 3.27g | 5% |
| Натрий | 11mg | 94mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.338mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.55mg | 1.046mg | 3% |
| Углеводы | 3.65g | 10.51g | 2% |
| Цинк | 0.27mg | 0.49mg | 2% |
| Калорийность | 18kcal | 47kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.072mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Калий | 330mg | 370mg | 1% |
| Кальций | 39mg | 44mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.066mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0% | |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.039mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лизин | 0.055mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
94.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +284.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.4% |
