Сравнить продукты Celtuce и Капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+17%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+94.1%
Содержит
меньше
Натрий
-38.9%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+110.5%
Содержит
больше
Марганец
+330%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Кальций - 40
Содержит
больше
Железо
+17%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+94.1%
Содержит
меньше
Натрий
-38.9%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Медь
+110.5%
Содержит
больше
Марганец
+330%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Кальций - 40
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин A
+3471.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+75%
Содержит
больше
Витамин B3
+135%
Содержит
больше
Витамин C
+87.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+148%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 43
Содержит
больше
Витамин A
+3471.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+75%
Содержит
больше
Витамин B3
+135%
Содержит
больше
Витамин C
+87.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+148%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 43
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Белки
+50.6%
Содержит
больше
Углеводы
+58.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.18
Одинаковое количество вещества Другое - 0.64
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Белки
+50.6%
Содержит
больше
Углеводы
+58.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.18
Одинаковое количество вещества Другое - 0.64
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.95g | 3.3g | ||
Белки | 0.85g | 1.28g | |
Жиры | 0.3g | 0.1g | |
Углеводы | 3.65g | 5.8g | |
Калорийность | 18kcal | 25kcal | |
Фруктоза | 1.45g | ||
Сахар | 3.2g | ||
Клетчатка | 1.7g | 2.5g | |
Кальций | 39mg | 40mg | |
Железо | 0.55mg | 0.47mg | |
Магний | 28mg | 12mg | |
Фосфор | 39mg | 26mg | |
Калий | 330mg | 170mg | |
Натрий | 11mg | 18mg | |
Цинк | 0.27mg | 0.18mg | |
Медь | 0.04mg | 0.019mg | |
Марганец | 0.688mg | 0.16mg | |
Селен | 0.9µg | 0.3µg | |
Витамин A | 3500IU | 98IU | |
Витамин A, RAE | 175µg | 5µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 19.5mg | 36.6mg | |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.061mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.55mg | 0.234mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.212mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.124mg | |
Витамин B9, общий | 46µg | 43µg | |
Витамин K | 76µg | ||
Триптофан | 0.006mg | 0.011mg | |
Треонин | 0.039mg | 0.035mg | |
Изолейцин | 0.055mg | 0.03mg | |
Лейцин | 0.052mg | 0.041mg | |
Лизин | 0.055mg | 0.044mg | |
Метионин | 0.01mg | 0.012mg | |
Фенилаланин | 0.036mg | 0.032mg | |
Валин | 0.046mg | 0.042mg | |
Гистидин | 0.015mg | 0.022mg | |
Насыщенные жиры | 0.034g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
35%
Итоговая оценка минералов
21%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Celtuce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Celtuce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Celtuce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Celtuce ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Celtuce дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Celtuce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах