Сравнить продукты Спаржевый салат и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +332.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +605.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +375% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +307.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +350.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +441.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +397.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +367.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
94.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +157.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.21g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.688mg | 3.098mg | 105% |
| Витамин B9 | 46µg | 215µg | 42% |
| Кальций | 39mg | 275mg | 24% |
| Магний | 28mg | 121mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.348mg | 21% |
| Витамин A | 175µg | 3µg | 19% |
| Витамин C | 19.5mg | 3.6mg | 18% |
| Железо | 0.55mg | 1.88mg | 17% |
| Медь | 0.04mg | 0.19mg | 17% |
| Калий | 330mg | 633mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.152mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.8g | 8% |
| Цинк | 0.27mg | 1.1mg | 8% |
| Фосфор | 39mg | 86mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.028mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.55mg | 0.639mg | 1% |
| Калорийность | 18kcal | 32kcal | 1% |
| Белки | 0.85g | 0.33g | 1% |
| Натрий | 11mg | 43mg | 1% |
| Углеводы | 3.65g | 7.44g | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 3.64g | N/A |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.179mg | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.039mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лизин | 0.055mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
25%
Итоговая оценка минералов
21%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спаржевый салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спаржевый салат дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах