Сравнить продукты Chapati (Roti) и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +389.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +194.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +551.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.747mg | 0.357mg | 60% |
| Селен | 26.6µg | 48% | |
| Клетчатка | 9.7g | 2.7g | 28% |
| Витамин B1 | 0.45mg | 0.181mg | 22% |
| Витамин B3 | 4.61mg | 1.566mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.28mg | 0.043mg | 18% |
| Железо | 2.2mg | 0.89mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.311g | 0.259g | 14% |
| Крахмал | 33.67g | 14% | |
| Медь | 0.229mg | 0.129mg | 11% |
| Жиры | 9.2g | 1.8g | 11% |
| Магний | 56mg | 21mg | 8% |
| Цинк | 1.54mg | 0.7mg | 8% |
| Натрий | 298mg | 464mg | 7% |
| Фосфор | 158mg | 133mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 0.302g | 4% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Калорийность | 299kcal | 235kcal | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин B9 | 45µg | 37µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.56mg | 0.446mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.154mg | 2% |
| Калий | 196mg | 131mg | 2% |
| Кальций | 36mg | 52mg | 2% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 0.888g | 1% |
| Белки | 7.85g | 7.7g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Углеводы | 46.13g | 46g | 0% |
| Чистые углеводы | 36.43g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 2.93g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.242mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.315mg | 0% | |
| Лейцин | 0.553mg | 0% | |
| Лизин | 0.241mg | 0% | |
| Метионин | 0.139mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0% | |
| Валин | 0.353mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.27g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.72g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +411.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.7g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +592.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.7% |
