Сравнить продукты Chapati (Roti) и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+211.1%
Содержит
больше
Калий
+62%
Содержит
меньше
Натрий
-48.6%
Содержит
больше
Цинк
+185.2%
Содержит
больше
Медь
+179.3%
Содержит
больше
Марганец
+362.2%
Содержит
больше
Селен
+36.4%
Содержит
больше
Кальций
+552.8%
Содержит
больше
Железо
+31.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 164
Содержит
больше
Магний
+211.1%
Содержит
больше
Калий
+62%
Содержит
меньше
Натрий
-48.6%
Содержит
больше
Цинк
+185.2%
Содержит
больше
Медь
+179.3%
Содержит
больше
Марганец
+362.2%
Содержит
больше
Селен
+36.4%
Содержит
больше
Кальций
+552.8%
Содержит
больше
Железо
+31.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 164
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.1%
Содержит
больше
Вода
+22.6%
Содержит
больше
Жиры
+77.2%
Содержит
больше
Другое
+130.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 44.6
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Содержит
больше
Белки
+12.1%
Содержит
больше
Вода
+22.6%
Содержит
больше
Жиры
+77.2%
Содержит
больше
Другое
+130.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 44.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+231.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+447%
Насыщенные жиры:
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
0.761 г
Насыщенные жиры:
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
4.163 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+231.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+447%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 36.43g | 43.1g |
|
|
| Белки | 7.85g | 7g |
|
| Жиры | 9.2g | 16.3g |
|
| Углеводы | 46.13g | 44.6g |
|
| Калорийность | 299kcal | 353kcal |
|
| Крахмал | 33.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.27g |
|
|
| Сахар | 2.93g | 2.18g |
|
| Клетчатка | 9.7g | 1.5g |
|
| Кальций | 36mg | 235mg |
|
| Железо | 2.2mg | 2.9mg |
|
| Магний | 56mg | 18mg |
|
| Фосфор | 158mg | 164mg |
|
| Калий | 196mg | 121mg |
|
| Натрий | 298mg | 580mg |
|
| Цинк | 1.54mg | 0.54mg |
|
| Медь | 0.229mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 1.747mg | 0.378mg |
|
| Селен | 26.6µg | 19.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 82IU |
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.45mg | 0.356mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.31mg |
|
| Витамин B3 | 4.61mg | 2.949mg |
|
| Витамин B5 | 0.56mg | 0.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.28mg | 0.035mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 61µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.087mg |
|
|
| Треонин | 0.211mg |
|
|
| Изолейцин | 0.273mg |
|
|
| Лейцин | 0.514mg |
|
|
| Лизин | 0.226mg |
|
|
| Метионин | 0.132mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.347mg |
|
|
| Валин | 0.313mg |
|
|
| Гистидин | 0.161mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.311g | 4.324g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 6.93g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 4.163g |
|
| 0.72g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
25%
Итоговая оценка минералов
75%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 282mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах