Сравнить продукты Chapati (Roti) и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +11.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +197.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +131.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +219.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +369.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 9.412g | 58% |
| Марганец | 1.747mg | 0.587mg | 50% |
| Клетчатка | 9.7g | 39% | |
| Жиры | 9.2g | 29.1g | 31% |
| Селен | 26.6µg | 11.5µg | 27% |
| Витамин B1 | 0.45mg | 0.141mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Витамин B3 | 4.61mg | 0.982mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 10.839g | 22% |
| Витамин A | 0µg | 176µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.311g | 7.319g | 18% |
| Медь | 0.229mg | 0.388mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.28mg | 0.094mg | 14% |
| Крахмал | 33.67g | 14% | |
| Калорийность | 299kcal | 466kcal | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.56mg | 0.328mg | 5% |
| Цинк | 1.54mg | 0.97mg | 5% |
| Железо | 2.2mg | 1.84mg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Фосфор | 158mg | 132mg | 4% |
| Витамин B9 | 45µg | 29µg | 4% |
| Белки | 7.85g | 6.2g | 3% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Натрий | 298mg | 343mg | 2% |
| Кальций | 36mg | 57mg | 2% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.19mg | 1% |
| Калий | 196mg | 176mg | 1% |
| Магний | 56mg | 53mg | 1% |
| Углеводы | 46.13g | 50.2g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 36.43g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 2.93g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.078mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.265mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.283mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.27g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.72g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +181.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +216.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +418.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1136.8% |
