Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Chapati (Roti)
  5. Compare
  6. Chapati (Roti) vs. Датский тесто

Сравнить продукты Chapati (Roti) и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Chapati (Roti) vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Chapati (Roti)
Chapati (Roti)
10
:
0
Датский тесто
Датский тесто
Содержит больше Железо +22.2%
Содержит больше Магний +273.3%
Содержит больше Фосфор +46.3%
Содержит больше Калий +100%
Содержит меньше Натрий -28.5%
Содержит больше Цинк +120%
Содержит больше Медь +157.3%
Содержит больше Марганец +397.7%
Содержит больше Селен +40.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 35
Chapati (Roti)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 83% 40% 68% 18% 39% 43% 77% 228% 146%
Датский тесто
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 68% 11% 47% 9% 55% 20% 30% 46% 104%
Содержит больше Железо +22.2%
Содержит больше Магний +273.3%
Содержит больше Фосфор +46.3%
Содержит больше Калий +100%
Содержит меньше Натрий -28.5%
Содержит больше Цинк +120%
Содержит больше Медь +157.3%
Содержит больше Марганец +397.7%
Содержит больше Селен +40.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 35

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Chapati (Roti)
Chapati (Roti)
5
:
6
Датский тесто
Датский тесто
Содержит больше Витамин E +57.1%
Содержит больше Витамин B1 +136.8%
Содержит больше Витамин B3 +130.5%
Содержит больше Витамин B5 +84.2%
Содержит больше Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +44.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +109.1%
Chapati (Roti)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 113% 42% 87% 34% 65% 34% 0% 9%
Датский тесто
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 7% 0% 1% 48% 60% 38% 19% 10% 45% 25% 18%
Содержит больше Витамин E +57.1%
Содержит больше Витамин B1 +136.8%
Содержит больше Витамин B3 +130.5%
Содержит больше Витамин B5 +84.2%
Содержит больше Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +44.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +109.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chapati (Roti)
Chapati (Roti)
2
:
3
Датский тесто
Датский тесто
Содержит больше Углеводы +24%
Содержит больше Вода +12.8%
Содержит больше Жиры +138%
Одинаковое количество вещества Белки - 8
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5
Chapati (Roti)
8% 9% 46% 35%
Белки: 7.85 г
Жиры: 9.2 г
Углеводы: 46.13 г
Вода: 35.43 г
Другое: 1.39 г
Датский тесто
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше Углеводы +24%
Содержит больше Вода +12.8%
Содержит больше Жиры +138%
Одинаковое количество вещества Белки - 8
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chapati (Roti)
Chapati (Roti)
1
:
2
Датский тесто
Датский тесто
Содержит меньше Насыщенные жиры -51.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +441%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +238.4%
Chapati (Roti)
54% 34% 12%
Насыщенные жиры: 3.311 г
Мононенасыщенные жиры: 2.091 г
Полиненасыщенные жиры: 0.761 г
Датский тесто
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: 2.575 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -51.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +441%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +238.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chapati (Roti) Датский тесто
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chapati (Roti) Датский тесто Мнение
36.43g 36.2g Chapati (Roti)
Белки 7.85g 8g Датский тесто
Жиры 9.2g 21.9g Датский тесто
Углеводы 46.13g 37.2g Chapati (Roti)
Калорийность 299kcal 374kcal Датский тесто
Крахмал 33.67g Chapati (Roti)
Фруктоза 0.27g Chapati (Roti)
Сахар 2.93g 6.95g Chapati (Roti)
Клетчатка 9.7g 1g Chapati (Roti)
Кальций 36mg 35mg Chapati (Roti)
Железо 2.2mg 1.8mg Chapati (Roti)
Магний 56mg 15mg Chapati (Roti)
Фосфор 158mg 108mg Chapati (Roti)
Калий 196mg 98mg Chapati (Roti)
Натрий 298mg 417mg Chapati (Roti)
Цинк 1.54mg 0.7mg Chapati (Roti)
Медь 0.229mg 0.089mg Chapati (Roti)
Марганец 1.747mg 0.351mg Chapati (Roti)
Селен 26.6µg 18.9µg Chapati (Roti)
Витамин A 0IU 128IU Датский тесто
Витамин A, RAE 0µg 35µg Датский тесто
Витамин E 0.55mg 0.35mg Chapati (Roti)
Витамин D 0IU 2IU Датский тесто
Витамин C 0mg 0.1mg Датский тесто
Витамин B1 0.45mg 0.19mg Chapati (Roti)
Витамин B2 0.18mg 0.26mg Датский тесто
Витамин B3 4.61mg 2mg Chapati (Roti)
Витамин B5 0.56mg 0.304mg Chapati (Roti)
Витамин B6 0.28mg 0.04mg Chapati (Roti)
Витамин B9, общий 45µg 60µg Датский тесто
Витамин B12 0µg 0.2µg Датский тесто
Витамин K 3.3µg 6.9µg Датский тесто
Триптофан 0.089mg Датский тесто
Треонин 0.293mg Датский тесто
Изолейцин 0.371mg Датский тесто
Лейцин 0.644mg Датский тесто
Лизин 0.43mg Датский тесто
Метионин 0.174mg Датский тесто
Фенилаланин 0.402mg Датский тесто
Валин 0.412mg Датский тесто
Гистидин 0.205mg Датский тесто
Холестерин 0mg 23mg Chapati (Roti)
Транс-жиры 0.029g Датский тесто
Насыщенные жиры 3.311g 6.794g Chapati (Roti)
0g 0.001g Датский тесто
Мононенасыщенные жиры 2.091g 11.313g Датский тесто
Полиненасыщенные жиры 0.761g 2.575g Датский тесто
0.72g Chapati (Roti)
0.003g Chapati (Roti)
0.027g Chapati (Roti)
0.002g Chapati (Roti)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chapati (Roti) Датский тесто
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Chapati (Roti)
Chapati (Roti) vs Naan
Naan
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) vs Paratha
Paratha
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) vs Пападам
Пападам
Датский тесто
Датский тесто vs Сладкие гренки
Сладкие гренки
Датский тесто
Датский тесто vs Маффин
Маффин
Датский тесто
Датский тесто vs Блины
Блины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Chapati (Roti)
23%
Датский тесто
Итоговая оценка минералов
75%
Chapati (Roti)
40%
Датский тесто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.483g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chapati (Roti)
Гликемический индекс продукта Chapati (Roti) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chapati (Roti)
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chapati (Roti) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174075/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.