Сравнить продукты Chapati (Roti) и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +429.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +382.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +83.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +397.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +52.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~45.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.747mg | 0.33mg | 62% |
| Насыщенные жиры | 3.311g | 11.659g | 38% |
| Клетчатка | 9.7g | 2.6g | 28% |
| Витамин A | 0µg | 206µg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Жиры | 9.2g | 21g | 18% |
| Медь | 0.229mg | 0.08mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.28mg | 0.058mg | 17% |
| Витамин B3 | 4.61mg | 2.188mg | 15% |
| Крахмал | 33.67g | 14% | |
| Витамин B9 | 45µg | 88µg | 11% |
| Магний | 56mg | 16mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 5.525g | 9% |
| Фосфор | 158mg | 105mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Селен | 26.6µg | 22.7µg | 7% |
| Цинк | 1.54mg | 0.75mg | 7% |
| Натрий | 298mg | 467mg | 7% |
| Холин | 7.8mg | 38.8mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.56mg | 0.861mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.241mg | 5% |
| Калорийность | 299kcal | 406kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.45mg | 0.388mg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.84mg | 2% |
| Железо | 2.2mg | 2.03mg | 2% |
| Калий | 196mg | 118mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 1.094g | 2% |
| Белки | 7.85g | 8.2g | 1% |
| Витамин K | 3.3µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Углеводы | 46.13g | 45.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 36.43g | 43.2g | N/A |
| Кальций | 36mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 2.93g | 11.26g | N/A |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.284mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лейцин | 0.623mg | 0% | |
| Лизин | 0.329mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.416mg | 0% | |
| Валин | 0.41mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.27g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.72g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
35%
Итоговая оценка минералов
75%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 169mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.348g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chapati (Roti) ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна