Сравнить продукты Chapati (Roti) и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+24.1%
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
больше
Фосфор
+54.9%
Содержит
больше
Калий
+76.6%
Содержит
больше
Цинк
+305.3%
Содержит
больше
Медь
+14.5%
Содержит
больше
Марганец
+927.6%
Содержит
больше
Селен
+216.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.22
Одинаковое количество вещества Натрий - 282
Содержит
больше
Кальций
+24.1%
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
больше
Фосфор
+54.9%
Содержит
больше
Калий
+76.6%
Содержит
больше
Цинк
+305.3%
Содержит
больше
Медь
+14.5%
Содержит
больше
Марганец
+927.6%
Содержит
больше
Селен
+216.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.22
Одинаковое количество вещества Натрий - 282
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+677.8%
Содержит
больше
Витамин K
+94.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.58
Содержит
больше
Витамин B1
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+677.8%
Содержит
больше
Витамин K
+94.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.58
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.7%
Содержит
больше
Вода
+670.2%
Содержит
больше
Жиры
+104.3%
Содержит
больше
Углеводы
+49.4%
Содержит
больше
Другое
+15.1%
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+28.7%
Содержит
больше
Вода
+670.2%
Содержит
больше
Жиры
+104.3%
Содержит
больше
Углеводы
+49.4%
Содержит
больше
Другое
+15.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+164.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29%
Насыщенные жиры:
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
0.761 г
Насыщенные жиры:
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
0.982 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+164.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
36.43g | 68.1g | ||
Белки | 7.85g | 6.1g | |
Жиры | 9.2g | 18.8g | |
Углеводы | 46.13g | 68.9g | |
Калорийность | 299kcal | 467kcal | |
Крахмал | 33.67g | ||
Фруктоза | 0.27g | ||
Сахар | 2.93g | 20.24g | |
Клетчатка | 9.7g | 0.8g | |
Кальций | 36mg | 29mg | |
Железо | 2.2mg | 2.22mg | |
Магний | 56mg | 12mg | |
Фосфор | 158mg | 102mg | |
Калий | 196mg | 111mg | |
Натрий | 298mg | 282mg | |
Цинк | 1.54mg | 0.38mg | |
Медь | 0.229mg | 0.2mg | |
Марганец | 1.747mg | 0.17mg | |
Селен | 26.6µg | 8.4µg | |
Витамин A | 0IU | 673IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 165µg | |
Витамин E | 0.55mg | 0.58mg | |
Витамин D | 0IU | 16IU | |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.45mg | 0.37mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.335mg | |
Витамин B3 | 4.61mg | 3.19mg | |
Витамин B5 | 0.56mg | 0.488mg | |
Витамин B6 | 0.28mg | 0.036mg | |
Витамин B9, общий | 45µg | 76µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | |
Витамин K | 3.3µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.084mg | ||
Треонин | 0.215mg | ||
Изолейцин | 0.277mg | ||
Лейцин | 0.471mg | ||
Лизин | 0.308mg | ||
Метионин | 0.131mg | ||
Фенилаланин | 0.299mg | ||
Валин | 0.315mg | ||
Гистидин | 0.136mg | ||
Холестерин | 0mg | 117mg | |
Транс-жиры | 0.029g | ||
Насыщенные жиры | 3.311g | 11.051g | |
0g | 0.007g | ||
0g | 0.011g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 5.522g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 0.982g | |
0.72g | |||
0.003g | |||
0.027g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
36%
Итоговая оценка минералов
75%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chapati (Roti) ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах