Сравнить продукты Chapati (Roti) и пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +129.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +309.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.747mg | 1.03mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.45mg | 0.095mg | 30% |
| Клетчатка | 9.7g | 4.3g | 22% |
| Витамин B6 | 0.28mg | 0.07mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.311g | 0.077g | 15% |
| Крахмал | 33.67g | 14% | |
| Витамин B3 | 4.61mg | 2.305mg | 14% |
| Жиры | 9.2g | 0.83g | 13% |
| Натрий | 298mg | 8mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.03mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.56mg | 11% | |
| Селен | 26.6µg | 31.9µg | 10% |
| Витамин B9 | 45µg | 11µg | 9% |
| Калорийность | 299kcal | 132kcal | 8% |
| Углеводы | 46.13g | 27.6g | 6% |
| Железо | 2.2mg | 1.76mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 0.084g | 5% |
| Белки | 7.85g | 5.71g | 4% |
| Кальций | 36mg | 9mg | 3% |
| Цинк | 1.54mg | 1.84mg | 3% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 0.243g | 3% |
| Магний | 56mg | 48mg | 2% |
| Медь | 0.229mg | 0.207mg | 2% |
| Фосфор | 158mg | 147mg | 2% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.24mg | 2% |
| Калий | 196mg | 164mg | 1% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 36.43g | 23.3g | N/A |
| Сахар | 2.93g | 3.07g | N/A |
| Транс-жиры | 0.029g | 0.002g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лейцин | 0.432mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.267mg | 0% | |
| Гистидин | 0.147mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.27g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.72g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
5.71 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
27.6 г
Вода:
65.18 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1008.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +84% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.243 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2389.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +213.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
