Сравнить продукты Chapati (Roti) и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+144.4%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+95.1%
Содержит
больше
Калий
+17.4%
Содержит
больше
Цинк
+294.9%
Содержит
больше
Медь
+54.7%
Содержит
больше
Марганец
+669.6%
Содержит
больше
Селен
+392.6%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
меньше
Натрий
-19.8%
Содержит
больше
Железо
+144.4%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+95.1%
Содержит
больше
Калий
+17.4%
Содержит
больше
Цинк
+294.9%
Содержит
больше
Медь
+54.7%
Содержит
больше
Марганец
+669.6%
Содержит
больше
Селен
+392.6%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
меньше
Натрий
-19.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+154.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+316.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+38.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+154.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+316.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+38.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+101.3%
Содержит
больше
Углеводы
+32.4%
Содержит
больше
Другое
+23%
Содержит
больше
Вода
+42.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.75
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Белки
+101.3%
Содержит
больше
Углеводы
+32.4%
Содержит
больше
Другое
+23%
Содержит
больше
Вода
+42.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+132.6%
Насыщенные жиры:
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
0.761 г
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+132.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+213.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+107.4%
Содержит
больше
Сахароза
+2225%
Содержит
больше
Глюкоза
+1160%
Содержит
больше
Фруктоза
+955.6%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
33.67 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.97 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Содержит
больше
Крахмал
+213.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+107.4%
Содержит
больше
Сахароза
+2225%
Содержит
больше
Глюкоза
+1160%
Содержит
больше
Фруктоза
+955.6%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 36.43g | 33.03g |
|
|
| Белки | 7.85g | 3.9g |
|
| Жиры | 9.2g | 9.75g |
|
| Углеводы | 46.13g | 34.83g |
|
| Калорийность | 299kcal | 243kcal |
|
| Крахмал | 33.67g | 10.73g |
|
| Фруктоза | 0.27g | 2.85g |
|
| Сахар | 2.93g | 18.88g |
|
| Клетчатка | 9.7g | 1.8g |
|
| Кальций | 36mg | 64mg |
|
| Железо | 2.2mg | 0.9mg |
|
| Магний | 56mg | 14mg |
|
| Фосфор | 158mg | 81mg |
|
| Калий | 196mg | 167mg |
|
| Натрий | 298mg | 239mg |
|
| Цинк | 1.54mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.229mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 1.747mg | 0.227mg |
|
| Селен | 26.6µg | 5.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 3434IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 448µg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 0.76mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.45mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 4.61mg | 1.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.56mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.28mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 3.3µg | 13.2µg |
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.154mg |
|
|
| Изолейцин | 0.158mg |
|
|
| Лейцин | 0.297mg |
|
|
| Лизин | 0.192mg |
|
|
| Метионин | 0.249mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.175mg |
|
|
| Валин | 0.211mg |
|
|
| Гистидин | 0.088mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 26mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.311g | 1.988g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.091g | 4.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.761g | 1.77g |
|
| 0.72g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
38%
Итоговая оценка минералов
75%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.323g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chapati (Roti) ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах