Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Chapati (Roti)
  5. Compare
  6. Chapati (Roti) vs. Шоколадный торт

Сравнить продукты Chapati (Roti) и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Chapati (Roti) vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Chapati (Roti)
Chapati (Roti)
9
:
1
Шоколадный торт
Шоколадный торт
Содержит больше Железо +36.6%
Содержит больше Магний +75%
Содержит больше Фосфор +49.1%
Содержит больше Калий +40%
Содержит больше Цинк +123.2%
Содержит больше Медь +10.6%
Содержит больше Марганец +523.9%
Содержит больше Селен +123.5%
Содержит больше Кальций +66.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 315
Одинаковое количество вещества Медь - 0.207
Chapati (Roti)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 83% 40% 68% 18% 39% 43% 77% 228% 146%
Шоколадный торт
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 61% 23% 46% 13% 42% 19% 69% 37% 65%
Содержит больше Железо +36.6%
Содержит больше Магний +75%
Содержит больше Фосфор +49.1%
Содержит больше Калий +40%
Содержит больше Цинк +123.2%
Содержит больше Медь +10.6%
Содержит больше Марганец +523.9%
Содержит больше Селен +123.5%
Содержит больше Кальций +66.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 315
Одинаковое количество вещества Медь - 0.207

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Chapati (Roti)
Chapati (Roti)
8
:
4
Шоколадный торт
Шоколадный торт
Содержит больше Витамин B1 +219.1%
Содержит больше Витамин B3 +305.5%
Содержит больше Витамин B5 +84.2%
Содержит больше Витамин B6 +582.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +18.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Chapati (Roti)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 113% 42% 87% 34% 65% 34% 0% 9%
Шоколадный торт
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 1% 36% 50% 22% 19% 10% 21% 20% 0%
Содержит больше Витамин B1 +219.1%
Содержит больше Витамин B3 +305.5%
Содержит больше Витамин B5 +84.2%
Содержит больше Витамин B6 +582.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +18.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chapati (Roti)
Chapati (Roti)
2
:
3
Шоколадный торт
Шоколадный торт
Содержит больше Белки +48.1%
Содержит больше Вода +45.2%
Содержит больше Жиры +64.1%
Содержит больше Углеводы +15.8%
Содержит больше Другое +29.5%
Chapati (Roti)
8% 9% 46% 35%
Белки: 7.85 г
Жиры: 9.2 г
Углеводы: 46.13 г
Вода: 35.43 г
Другое: 1.39 г
Шоколадный торт
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Белки +48.1%
Содержит больше Вода +45.2%
Содержит больше Жиры +64.1%
Содержит больше Углеводы +15.8%
Содержит больше Другое +29.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chapati (Roti)
Chapati (Roti)
1
:
2
Шоколадный торт
Шоколадный торт
Содержит меньше Насыщенные жиры -39%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +188.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +262.8%
Chapati (Roti)
54% 34% 12%
Насыщенные жиры: 3.311 г
Мононенасыщенные жиры: 2.091 г
Полиненасыщенные жиры: 0.761 г
Шоколадный торт
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: 2.761 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -39%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +188.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +262.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chapati (Roti) Шоколадный торт
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chapati (Roti) Шоколадный торт Мнение
36.43g 51.8g Шоколадный торт
Белки 7.85g 5.3g Chapati (Roti)
Жиры 9.2g 15.1g Шоколадный торт
Углеводы 46.13g 53.4g Шоколадный торт
Калорийность 299kcal 371kcal Шоколадный торт
Крахмал 33.67g Chapati (Roti)
Фруктоза 0.27g Chapati (Roti)
Сахар 2.93g Шоколадный торт
Клетчатка 9.7g 1.6g Chapati (Roti)
Кальций 36mg 60mg Шоколадный торт
Железо 2.2mg 1.61mg Chapati (Roti)
Магний 56mg 32mg Chapati (Roti)
Фосфор 158mg 106mg Chapati (Roti)
Калий 196mg 140mg Chapati (Roti)
Натрий 298mg 315mg Chapati (Roti)
Цинк 1.54mg 0.69mg Chapati (Roti)
Медь 0.229mg 0.207mg Chapati (Roti)
Марганец 1.747mg 0.28mg Chapati (Roti)
Селен 26.6µg 11.9µg Chapati (Roti)
Витамин A 0IU 140IU Шоколадный торт
Витамин E 0.55mg Chapati (Roti)
Витамин C 0mg 0.2mg Шоколадный торт
Витамин B1 0.45mg 0.141mg Chapati (Roti)
Витамин B2 0.18mg 0.213mg Шоколадный торт
Витамин B3 4.61mg 1.137mg Chapati (Roti)
Витамин B5 0.56mg 0.304mg Chapati (Roti)
Витамин B6 0.28mg 0.041mg Chapati (Roti)
Витамин B9, общий 45µg 27µg Chapati (Roti)
Витамин B12 0µg 0.16µg Шоколадный торт
Витамин K 3.3µg Chapati (Roti)
Триптофан 0.068mg Шоколадный торт
Треонин 0.202mg Шоколадный торт
Изолейцин 0.24mg Шоколадный торт
Лейцин 0.407mg Шоколадный торт
Лизин 0.268mg Шоколадный торт
Метионин 0.116mg Шоколадный торт
Фенилаланин 0.265mg Шоколадный торт
Валин 0.283mg Шоколадный торт
Гистидин 0.12mg Шоколадный торт
Холестерин 0mg 58mg Chapati (Roti)
Транс-жиры 0.029g Шоколадный торт
Насыщенные жиры 3.311g 5.43g Chapati (Roti)
0g 0.005g Шоколадный торт
Мононенасыщенные жиры 2.091g 6.039g Шоколадный торт
Полиненасыщенные жиры 0.761g 2.761g Шоколадный торт
0.72g Chapati (Roti)
0.003g Chapati (Roti)
0.027g Chapati (Roti)
0.002g Chapati (Roti)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chapati (Roti) Шоколадный торт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Chapati (Roti)
Chapati (Roti) vs Naan
Naan
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) vs Paratha
Paratha
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) vs Пападам
Пападам
Шоколадный торт
Шоколадный торт vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Шоколадный торт
Шоколадный торт vs Кекс
Кекс
Шоколадный торт
Шоколадный торт vs Мраморный пирог
Мраморный пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Chapati (Roti)
15%
Шоколадный торт
Итоговая оценка минералов
75%
Chapati (Roti)
39%
Шоколадный торт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколадный торт
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chapati (Roti)
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.119g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chapati (Roti)
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chapati (Roti)
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chapati (Roti) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174075/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.