Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Сравнить
  6. Cheese crackers vs. Bread crumbs

Сравнить продукты Cheese crackers и Bread crumbs

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Bread crumbs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 55% 17% 181% 85% 40% 71% 95% 120% 137%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.2%
Содержит больше МагнийМагний +72%
Содержит больше КальцийКальций +34.6%
Содержит больше КалийКалий +25.6%
Содержит больше МедьМедь +104%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.8%
Содержит больше МарганецМарганец +63.5%
Содержит больше СеленСелен +86.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~4.83mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.4% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 242% 93% 124% 33% 28% 44% 17% 80% 8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2637.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +42.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.9%
Содержит больше ХолинХолин +67.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~6.634mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.35µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +329.1%
Содержит больше ДругоеДругое +17.5%
Содержит больше БелкиБелки +22.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.1%
Содержит больше ВодаВода +83.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +461.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +389.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 7%
Крахмал: 52.56 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.3 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.84 г
Галактоза: 0 г
91% 3% 4% 3%
Крахмал: 59.66 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 2.46 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.92 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше МальтозаМальтоза +100%
Содержит больше КрахмалКрахмал +13.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +506.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +564.9%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Bread crumbs
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Bread crumbs Мнение
Калорийность 489kcal 395kcal Cheese crackers
Белки 10.93g 13.35g Bread crumbs
Жиры 22.74g 5.3g Cheese crackers
57.12g 67.48g Bread crumbs
Углеводы 59.42g 71.98g Bread crumbs
Холестерин 3mg 0mg Bread crumbs
Витамин D 1IU 0IU Cheese crackers
Магний 25mg 43mg Bread crumbs
Кальций 136mg 183mg Bread crumbs
Калий 156mg 196mg Bread crumbs
Железо 4.88mg 4.83mg Cheese crackers
Сахар 4.53g 6.2g Cheese crackers
Клетчатка 2.3g 4.5g Bread crumbs
Медь 0.125mg 0.255mg Bread crumbs
Цинк 1.19mg 1.45mg Bread crumbs
Крахмал 52.56g 59.66g Bread crumbs
Фосфор 200mg 165mg Cheese crackers
Натрий 973mg 732mg Bread crumbs
Витамин A 156IU 0IU Cheese crackers
Витамин A 17µg 0µg Cheese crackers
Витамин E 2.19mg 0.08mg Cheese crackers
Марганец 0.562mg 0.919mg Bread crumbs
Селен 13.5µg 25.2µg Bread crumbs
Витамин B1 0.562mg 0.967mg Bread crumbs
Витамин B2 0.338mg 0.403mg Bread crumbs
Витамин B3 6.113mg 6.634mg Bread crumbs
Витамин B5 0.472mg 0.552mg Bread crumbs
Витамин B6 0.17mg 0.121mg Cheese crackers
Витамин B12 0.34µg 0.35µg Bread crumbs
Витамин K 9.4µg 6.6µg Cheese crackers
Витамин B9 152µg 107µg Cheese crackers
Транс-жиры 0.542g Bread crumbs
Холин 8.7mg 14.6mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 5.288g 1.203g Bread crumbs
Мононенасыщенные жиры 5.744g 1.023g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 10.09g 2.06g Cheese crackers
Триптофан 0.129mg 0.162mg Bread crumbs
Треонин 0.295mg 0.427mg Bread crumbs
Изолейцин 0.424mg 0.544mg Bread crumbs
Лейцин 0.744mg 0.963mg Bread crumbs
Лизин 0.418mg 0.43mg Bread crumbs
Метионин 0.194mg 0.232mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.49mg 0.655mg Bread crumbs
Валин 0.478mg 0.6mg Bread crumbs
Гистидин 0.245mg 0.296mg Bread crumbs
Фруктоза 0.37g 2.46g Bread crumbs
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Cheese crackers
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Bread crumbs
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
Cheese crackers
52%
Bread crumbs
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
83%
Bread crumbs

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 241mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.085g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.