Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Сравнить
  6. Cheese crackers vs. Carrot cake

Сравнить продукты Cheese crackers и Carrot cake

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Carrot cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 52% 15% 68% 17% 5.5% 106% 74% 69% 81%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.1%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +495%
Содержит больше КальцийКальций +26.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.7%
Содержит больше СеленСелен +10.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~169mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.528mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.4% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 116% 0% 0% 66% 39% 41% 18% 18% 5% 0% 50% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +750%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +126.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1137.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +114.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +132%
Содержит больше ДругоеДругое +46.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~3.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.702 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +172.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Carrot cake
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Carrot cake Мнение
Калорийность 489kcal 415kcal Cheese crackers
Белки 10.93g 5.1g Cheese crackers
Жиры 22.74g 9.8g Cheese crackers
Витамин C 0mg 1.2mg Carrot cake
57.12g 79.2g Carrot cake
Углеводы 59.42g 79.2g Carrot cake
Холестерин 3mg 0mg Carrot cake
Витамин D 1IU Cheese crackers
Магний 25mg 8mg Cheese crackers
Кальций 136mg 172mg Carrot cake
Калий 156mg 169mg Carrot cake
Железо 4.88mg 1.8mg Cheese crackers
Сахар 4.53g Carrot cake
Клетчатка 2.3g Cheese crackers
Медь 0.125mg 0.05mg Cheese crackers
Цинк 1.19mg 0.2mg Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фосфор 200mg 247mg Carrot cake
Натрий 973mg 567mg Carrot cake
Витамин A 156IU 1930IU Carrot cake
Витамин A 17µg 97µg Carrot cake
Витамин E 2.19mg Cheese crackers
Марганец 0.562mg 0.528mg Cheese crackers
Селен 13.5µg 14.9µg Carrot cake
Витамин B1 0.562mg 0.265mg Cheese crackers
Витамин B2 0.338mg 0.17mg Cheese crackers
Витамин B3 6.113mg 2.205mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg 0.294mg Cheese crackers
Витамин B6 0.17mg 0.079mg Cheese crackers
Витамин B12 0.34µg 0.04µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg Cheese crackers
Витамин B9 152µg 67µg Cheese crackers
Транс-жиры 0.542g Carrot cake
Холин 8.7mg Cheese crackers
Насыщенные жиры 5.288g 1.472g Carrot cake
Мононенасыщенные жиры 5.744g 4.036g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 10.09g 3.702g Cheese crackers
Триптофан 0.129mg 0.061mg Cheese crackers
Треонин 0.295mg 0.149mg Cheese crackers
Изолейцин 0.424mg 0.186mg Cheese crackers
Лейцин 0.744mg 0.336mg Cheese crackers
Лизин 0.418mg 0.142mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg 0.083mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.49mg 0.238mg Cheese crackers
Валин 0.478mg 0.212mg Cheese crackers
Гистидин 0.245mg 0.109mg Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Cheese crackers
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Carrot cake
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Carrot cake
Carrot cake vs Angel food cake
Angel food cake
Carrot cake
Carrot cake vs Yellow cake
Yellow cake
Carrot cake
Carrot cake vs Shortcake
Shortcake

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
Cheese crackers
28%
Carrot cake
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
49%
Carrot cake

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 406mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.816g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Carrot cake
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.