Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Compare
  6. Cheese crackers vs. Carrot cake

Сравнить продукты Cheese crackers и Carrot cake

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Carrot cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese crackers
Cheese crackers
5
:
5
Carrot cake
Carrot cake
Содержит больше Железо +171.1%
Содержит больше Магний +212.5%
Содержит больше Цинк +495%
Содержит больше Медь +150%
Содержит больше Кальций +26.5%
Содержит больше Фосфор +23.5%
Содержит меньше Натрий -41.7%
Содержит больше Селен +10.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 169
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.528
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Carrot cake
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 52% 68% 6% 106% 15% 74% 6% 17% 69% 82%
Содержит больше Железо +171.1%
Содержит больше Магний +212.5%
Содержит больше Цинк +495%
Содержит больше Медь +150%
Содержит больше Кальций +26.5%
Содержит больше Фосфор +23.5%
Содержит меньше Натрий -41.7%
Содержит больше Селен +10.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 169
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.528

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese crackers
Cheese crackers
10
:
2
Carrot cake
Carrot cake
Содержит больше Витамин B1 +112.1%
Содержит больше Витамин B2 +98.8%
Содержит больше Витамин B3 +177.2%
Содержит больше Витамин B5 +60.5%
Содержит больше Витамин B6 +115.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +126.9%
Содержит больше Витамин B12 +750%
Содержит больше Витамин A +1137.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Carrot cake
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 116% 0% 0% 4% 67% 40% 42% 18% 19% 51% 5% 0%
Содержит больше Витамин B1 +112.1%
Содержит больше Витамин B2 +98.8%
Содержит больше Витамин B3 +177.2%
Содержит больше Витамин B5 +60.5%
Содержит больше Витамин B6 +115.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +126.9%
Содержит больше Витамин B12 +750%
Содержит больше Витамин A +1137.2%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
3
:
2
Carrot cake
Carrot cake
Содержит больше Белки +114.3%
Содержит больше Жиры +132%
Содержит больше Другое +46.1%
Содержит больше Углеводы +33.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 3.6
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Carrot cake
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше Белки +114.3%
Содержит больше Жиры +132%
Содержит больше Другое +46.1%
Содержит больше Углеводы +33.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 3.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
2
:
1
Carrot cake
Carrot cake
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +42.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +172.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.2%
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Carrot cake
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: 3.702 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +42.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +172.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Carrot cake
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Carrot cake Мнение
57.12g 79.2g Carrot cake
Белки 10.93g 5.1g Cheese crackers
Жиры 22.74g 9.8g Cheese crackers
Углеводы 59.42g 79.2g Carrot cake
Калорийность 489kcal 415kcal Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 4.53g Carrot cake
Клетчатка 2.3g Cheese crackers
Кальций 136mg 172mg Carrot cake
Железо 4.88mg 1.8mg Cheese crackers
Магний 25mg 8mg Cheese crackers
Фосфор 200mg 247mg Carrot cake
Калий 156mg 169mg Carrot cake
Натрий 973mg 567mg Carrot cake
Цинк 1.19mg 0.2mg Cheese crackers
Медь 0.125mg 0.05mg Cheese crackers
Марганец 0.562mg 0.528mg Cheese crackers
Селен 13.5µg 14.9µg Carrot cake
Витамин A 156IU 1930IU Carrot cake
Витамин A, RAE 17µg 97µg Carrot cake
Витамин E 2.19mg Cheese crackers
Витамин D 1IU Cheese crackers
Витамин C 0mg 1.2mg Carrot cake
Витамин B1 0.562mg 0.265mg Cheese crackers
Витамин B2 0.338mg 0.17mg Cheese crackers
Витамин B3 6.113mg 2.205mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg 0.294mg Cheese crackers
Витамин B6 0.17mg 0.079mg Cheese crackers
Витамин B9, общий 152µg 67µg Cheese crackers
Витамин B12 0.34µg 0.04µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg Cheese crackers
Триптофан 0.129mg 0.061mg Cheese crackers
Треонин 0.295mg 0.149mg Cheese crackers
Изолейцин 0.424mg 0.186mg Cheese crackers
Лейцин 0.744mg 0.336mg Cheese crackers
Лизин 0.418mg 0.142mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg 0.083mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.49mg 0.238mg Cheese crackers
Валин 0.478mg 0.212mg Cheese crackers
Гистидин 0.245mg 0.109mg Cheese crackers
Холестерин 3mg 0mg Carrot cake
Транс-жиры 0.542g Carrot cake
Насыщенные жиры 5.288g 1.472g Carrot cake
0.001g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 5.744g 4.036g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 10.09g 3.702g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Carrot cake
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Carrot cake
Carrot cake vs Angel food cake
Angel food cake
Carrot cake
Carrot cake vs Yellow cake
Yellow cake
Carrot cake
Carrot cake vs Shortcake
Shortcake

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Cheese crackers
30%
Carrot cake
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
49%
Carrot cake

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 406mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.816g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Carrot cake
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.