Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Compare
  6. Cheese crackers vs. Popovers

Сравнить продукты Cheese crackers и Popovers

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Popovers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese crackers
Cheese crackers
5
:
4
Popovers
Popovers
Содержит больше Кальций +325%
Содержит больше Железо +64.3%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Калий +56%
Содержит больше Цинк +35.2%
Содержит больше Медь +36.8%
Содержит больше Марганец +31.9%
Содержит больше Селен +178.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Натрий - 906
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Popovers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 112% 18% 43% 9% 119% 24% 57% 97% 206%
Содержит больше Кальций +325%
Содержит больше Железо +64.3%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Калий +56%
Содержит больше Цинк +35.2%
Содержит больше Медь +36.8%
Содержит больше Марганец +31.9%
Содержит больше Селен +178.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Натрий - 906

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese crackers
Cheese crackers
10
:
2
Popovers
Popovers
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +30.7%
Содержит больше Витамин B2 +129.9%
Содержит больше Витамин B3 +81%
Содержит больше Витамин B6 +304.8%
Содержит больше Витамин B12 +325%
Содержит больше Витамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.48
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 145
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Popovers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 108% 34% 64% 29% 10% 109% 10% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +30.7%
Содержит больше Витамин B2 +129.9%
Содержит больше Витамин B3 +81%
Содержит больше Витамин B6 +304.8%
Содержит больше Витамин B12 +325%
Содержит больше Витамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.48
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 145

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
3
:
2
Popovers
Popovers
Содержит больше Жиры +428.8%
Содержит больше Другое +29.2%
Содержит больше Углеводы +19.5%
Содержит больше Вода +229.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.4
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Popovers
10% 4% 71% 12% 3%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 71 г
Вода: 11.7 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Жиры +428.8%
Содержит больше Другое +29.2%
Содержит больше Углеводы +19.5%
Содержит больше Вода +229.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.4

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
2
:
1
Popovers
Popovers
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +189.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1126%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.4%
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Popovers
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: 0.983 г
Мононенасыщенные жиры: 1.984 г
Полиненасыщенные жиры: 0.823 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +189.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1126%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Popovers
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Popovers Мнение
57.12g 71g Popovers
Белки 10.93g 10.4g Cheese crackers
Жиры 22.74g 4.3g Cheese crackers
Углеводы 59.42g 71g Popovers
Калорийность 489kcal 371kcal Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 4.53g Popovers
Клетчатка 2.3g Cheese crackers
Кальций 136mg 32mg Cheese crackers
Железо 4.88mg 2.97mg Cheese crackers
Магний 25mg 25mg
Фосфор 200mg 100mg Cheese crackers
Калий 156mg 100mg Cheese crackers
Натрий 973mg 906mg Popovers
Цинк 1.19mg 0.88mg Cheese crackers
Медь 0.125mg 0.171mg Popovers
Марганец 0.562mg 0.741mg Popovers
Селен 13.5µg 37.6µg Popovers
Витамин A 156IU 0IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 17µg 0µg Cheese crackers
Витамин E 2.19mg Cheese crackers
Витамин D 1IU Cheese crackers
Витамин C 0mg 0.1mg Popovers
Витамин B1 0.562mg 0.43mg Cheese crackers
Витамин B2 0.338mg 0.147mg Cheese crackers
Витамин B3 6.113mg 3.378mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg 0.48mg Popovers
Витамин B6 0.17mg 0.042mg Cheese crackers
Витамин B9, общий 152µg 145µg Cheese crackers
Витамин B12 0.34µg 0.08µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg Cheese crackers
Триптофан 0.129mg 0.123mg Cheese crackers
Треонин 0.295mg 0.293mg Cheese crackers
Изолейцин 0.424mg 0.407mg Cheese crackers
Лейцин 0.744mg 0.747mg Popovers
Лизин 0.418mg 0.249mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg 0.191mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.49mg 0.517mg Popovers
Валин 0.478mg 0.458mg Cheese crackers
Гистидин 0.245mg 0.229mg Cheese crackers
Холестерин 3mg 0mg Popovers
Транс-жиры 0.542g Popovers
Насыщенные жиры 5.288g 0.983g Popovers
0.001g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 5.744g 1.984g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 10.09g 0.823g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Popovers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Popovers
Popovers vs Pie crust
Pie crust
Popovers
Popovers vs Hush puppies
Hush puppies
Popovers
Popovers vs English muffins
English muffins

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Cheese crackers
30%
Popovers
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
69%
Popovers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popovers
Popovers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popovers
Popovers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popovers
Popovers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popovers
Popovers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.305g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Popovers
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Popovers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172792/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.