Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Сравнить
  6. Cheese crackers vs. Popovers

Сравнить продукты Cheese crackers и Popovers

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Popovers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9.6% 8.8% 111% 57% 24% 43% 118% 97% 205%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше КалийКалий +56%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МедьМедь +36.8%
Содержит больше МарганецМарганец +31.9%
Содержит больше СеленСелен +178.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~906mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.7% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 108% 34% 63% 29% 9.7% 10% 0% 109% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +304.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +325%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.48mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~145µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Popovers DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 10.09g 0.823g 62%
Селен 13.5µg 37.6µg 44%
Жиры 22.74g 4.3g 28%
Железо 4.88mg 2.97mg 24%
Крахмал 52.56g 22%
Насыщенные жиры 5.288g 0.983g 20%
Витамин B3 6.113mg 3.378mg 17%
Витамин B2 0.338mg 0.147mg 15%
Витамин E 2.19mg 15%
Фосфор 200mg 100mg 14%
Витамин B12 0.34µg 0.08µg 11%
Витамин B1 0.562mg 0.43mg 11%
Витамин B6 0.17mg 0.042mg 10%
Кальций 136mg 32mg 10%
Клетчатка 2.3g 9%
Мононенасыщенные жиры 5.744g 1.984g 9%
Витамин K 9.4µg 8%
Марганец 0.562mg 0.741mg 8%
Калорийность 489kcal 371kcal 6%
Медь 0.125mg 0.171mg 5%
Углеводы 59.42g 71g 4%
Цинк 1.19mg 0.88mg 3%
Натрий 973mg 906mg 3%
Холин 8.7mg 2%
Витамин B9 152µg 145µg 2%
Калий 156mg 100mg 2%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Белки 10.93g 10.4g 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 57.12g 71g N/A
Витамин D 1IU 0%
Магний 25mg 25mg 0%
Сахар 4.53g N/A
Витамин B5 0.472mg 0.48mg 0%
Транс-жиры 0.542g N/A
Триптофан 0.129mg 0.123mg 0%
Треонин 0.295mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.424mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.744mg 0.747mg 0%
Лизин 0.418mg 0.249mg 0%
Метионин 0.194mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.49mg 0.517mg 0%
Валин 0.478mg 0.458mg 0%
Гистидин 0.245mg 0.229mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.715g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
10% 4% 71% 12% 3%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 71 г
Вода: 11.7 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +428.8%
Содержит больше ДругоеДругое +29.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.5%
Содержит больше ВодаВода +229.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.983 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.984 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.823 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +189.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1126%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.4%

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Popovers
Popovers vs Pie crust
Pie crust
Popovers
Popovers vs Hush puppies
Hush puppies
Popovers
Popovers vs English muffins
English muffins

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Popovers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172792/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.