Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Cheese crackers
  5. Compare
  6. Cheese crackers vs. Крекер

Сравнить продукты Cheese crackers и Крекер

Сравнить

Инфографика

Cheese crackers vs Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese crackers
Cheese crackers
8
:
2
Крекер
Крекер
Содержит больше Кальций +13.3%
Содержит больше Железо +21.1%
Содержит больше Магний +38.9%
Содержит больше Калий +32.2%
Содержит больше Цинк +142.9%
Содержит больше Медь +20.2%
Содержит больше Марганец +14.5%
Содержит больше Селен +101.5%
Содержит больше Фосфор +24%
Содержит меньше Натрий -25.4%
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Крекер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 152% 13% 107% 11% 95% 14% 35% 65% 37%
Содержит больше Кальций +13.3%
Содержит больше Железо +21.1%
Содержит больше Магний +38.9%
Содержит больше Калий +32.2%
Содержит больше Цинк +142.9%
Содержит больше Медь +20.2%
Содержит больше Марганец +14.5%
Содержит больше Селен +101.5%
Содержит больше Фосфор +24%
Содержит меньше Натрий -25.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese crackers
Cheese crackers
7
:
3
Крекер
Крекер
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B3 +40.5%
Содержит больше Витамин B5 +13.2%
Содержит больше Витамин B6 +169.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +65.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +38.4%
Содержит больше Витамин B2 +34.9%
Содержит больше Витамин K +637.2%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Крекер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 61% 0% 0% 105% 106% 82% 26% 15% 69% 0% 174%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B3 +40.5%
Содержит больше Витамин B5 +13.2%
Содержит больше Витамин B6 +169.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +65.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +38.4%
Содержит больше Витамин B2 +34.9%
Содержит больше Витамин K +637.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
3
:
2
Крекер
Крекер
Содержит больше Белки +64.6%
Содержит больше Вода +13.1%
Содержит больше Другое +34.9%
Содержит больше Жиры +16.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 61.3
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Крекер
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше Белки +64.6%
Содержит больше Вода +13.1%
Содержит больше Другое +34.9%
Содержит больше Жиры +16.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 61.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
1
:
2
Крекер
Крекер
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +14.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +30.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.562
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Крекер
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: 13.137 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +14.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +30.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.562

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Cheese crackers
Cheese crackers
3
:
2
Крекер
Крекер
Содержит больше Фруктоза +27.6%
Содержит больше Мальтоза +700%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +56.7%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 49.69
Cheese crackers
92% 7%
Крахмал: 52.56 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.3 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.84 г
Галактоза: 0 г
Крекер
86% 12%
Крахмал: 49.69 г
Сахароза: 6.95 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.29 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Фруктоза +27.6%
Содержит больше Мальтоза +700%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +56.7%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 49.69

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese crackers Крекер
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese crackers Крекер Мнение
57.12g 59g Крекер
Белки 10.93g 6.64g Cheese crackers
Жиры 22.74g 26.43g Крекер
Углеводы 59.42g 61.3g Крекер
Калорийность 489kcal 510kcal Крекер
Крахмал 52.56g 49.69g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g 0.29g Cheese crackers
Сахар 4.53g 8.18g Cheese crackers
Клетчатка 2.3g 2.3g
Кальций 136mg 120mg Cheese crackers
Железо 4.88mg 4.03mg Cheese crackers
Магний 25mg 18mg Cheese crackers
Фосфор 200mg 248mg Крекер
Калий 156mg 118mg Cheese crackers
Натрий 973mg 726mg Крекер
Цинк 1.19mg 0.49mg Cheese crackers
Медь 0.125mg 0.104mg Cheese crackers
Марганец 0.562mg 0.491mg Cheese crackers
Селен 13.5µg 6.7µg Cheese crackers
Витамин A 156IU 0IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 17µg 0µg Cheese crackers
Витамин E 2.19mg 3.03mg Крекер
Витамин D 1IU 0IU Cheese crackers
Витамин B1 0.562mg 0.416mg Cheese crackers
Витамин B2 0.338mg 0.456mg Крекер
Витамин B3 6.113mg 4.352mg Cheese crackers
Витамин B5 0.472mg 0.417mg Cheese crackers
Витамин B6 0.17mg 0.063mg Cheese crackers
Витамин B9, общий 152µg 92µg Cheese crackers
Витамин B12 0.34µg 0µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg 69.3µg Крекер
Триптофан 0.129mg 0.084mg Cheese crackers
Треонин 0.295mg 0.193mg Cheese crackers
Изолейцин 0.424mg 0.246mg Cheese crackers
Лейцин 0.744mg 0.471mg Cheese crackers
Лизин 0.418mg 0.103mg Cheese crackers
Метионин 0.194mg 0.112mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.49mg 0.331mg Cheese crackers
Валин 0.478mg 0.294mg Cheese crackers
Гистидин 0.245mg 0.145mg Cheese crackers
Холестерин 3mg 0mg Крекер
Транс-жиры 0.542g 1.076g Cheese crackers
Насыщенные жиры 5.288g 5.562g Cheese crackers
0.001g 0g Cheese crackers
0.001g 0g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 5.744g 6.553g Крекер
Полиненасыщенные жиры 10.09g 13.137g Крекер
0.007g 0.009g Крекер
9.25g 11.48g Крекер
0g 0.062g Крекер
0.715g 1.485g Крекер
0.001g 0g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese crackers Крекер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast
Крекер
Крекер vs Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Крекер
Крекер vs Круассан
Круассан
Крекер
Крекер vs Солёные гренки
Солёные гренки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Cheese crackers
53%
Крекер
Итоговая оценка минералов
69%
Cheese crackers
56%
Крекер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крекер
Крекер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.274g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese crackers
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cheese crackers
Cheese crackers дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients
  2. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.