Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Gruyere cheese
  5. Compare
  6. Gruyere cheese vs. Какао (напиток)

Сравнить продукты Gruyere cheese и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Gruyere cheese vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Gruyere cheese
Gruyere cheese
6
:
4
Какао (напиток)
Какао (напиток)
Содержит больше Кальций +786.8%
Содержит больше Магний +56.5%
Содержит больше Фосфор +476.2%
Содержит больше Цинк +519%
Содержит больше Марганец +30.8%
Содержит больше Селен +437%
Содержит больше Железо +147.1%
Содержит больше Калий +143.2%
Содержит меньше Натрий -93.8%
Содержит больше Медь +221.9%
Gruyere cheese
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 304% 7% 26% 260% 8% 94% 107% 11% 3% 80%
Какао (напиток)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 16% 17% 45% 18% 6% 18% 35% 2% 15%
Содержит больше Кальций +786.8%
Содержит больше Магний +56.5%
Содержит больше Фосфор +476.2%
Содержит больше Цинк +519%
Содержит больше Марганец +30.8%
Содержит больше Селен +437%
Содержит больше Железо +147.1%
Содержит больше Калий +143.2%
Содержит меньше Натрий -93.8%
Содержит больше Медь +221.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Gruyere cheese
Gruyere cheese
9
:
3
Какао (напиток)
Какао (напиток)
Содержит больше Витамин A +438.6%
Содержит больше Витамин E +833.3%
Содержит больше Витамин B1 +53.8%
Содержит больше Витамин B2 +53.3%
Содержит больше Витамин B5 +71.3%
Содержит больше Витамин B6 +102.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +226.5%
Содержит больше Витамин K +1250%
Содержит больше Витамин D +83.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +25.5%
Gruyere cheese
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 6% 18% 0% 15% 65% 2% 34% 19% 8% 200% 7%
Какао (напиток)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 1% 34% 1% 10% 42% 3% 20% 10% 4% 62% 1%
Содержит больше Витамин A +438.6%
Содержит больше Витамин E +833.3%
Содержит больше Витамин B1 +53.8%
Содержит больше Витамин B2 +53.3%
Содержит больше Витамин B5 +71.3%
Содержит больше Витамин B6 +102.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +226.5%
Содержит больше Витамин K +1250%
Содержит больше Витамин D +83.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +25.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Gruyere cheese
Gruyere cheese
3
:
2
Какао (напиток)
Какао (напиток)
Содержит больше Белки +746.9%
Содержит больше Жиры +1282.1%
Содержит больше Другое +352.6%
Содержит больше Углеводы +2883.3%
Содержит больше Вода +148.4%
Gruyere cheese
30% 32% 33% 4%
Белки: 29.81 г
Жиры: 32.34 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 33.19 г
Другое: 4.3 г
Какао (напиток)
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше Белки +746.9%
Содержит больше Жиры +1282.1%
Содержит больше Другое +352.6%
Содержит больше Углеводы +2883.3%
Содержит больше Вода +148.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Gruyere cheese
Gruyere cheese
2
:
1
Какао (напиток)
Какао (напиток)
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1383.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1963.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.4%
Gruyere cheese
62% 33% 6%
Насыщенные жиры: 18.913 г
Мононенасыщенные жиры: 10.043 г
Полиненасыщенные жиры: 1.733 г
Какао (напиток)
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: 0.084 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1383.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1963.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Gruyere cheese Какао (напиток)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Gruyere cheese Какао (напиток) Мнение
0.36g 9.74g Какао (напиток)
Белки 29.81g 3.52g Gruyere cheese
Жиры 32.34g 2.34g Gruyere cheese
Углеводы 0.36g 10.74g Какао (напиток)
Калорийность 413kcal 77kcal Gruyere cheese
Фруктоза 0.01g Какао (напиток)
Сахар 0.36g 9.66g Gruyere cheese
Клетчатка 0g 1g Какао (напиток)
Кальций 1011mg 114mg Gruyere cheese
Железо 0.17mg 0.42mg Какао (напиток)
Магний 36mg 23mg Gruyere cheese
Фосфор 605mg 105mg Gruyere cheese
Калий 81mg 197mg Какао (напиток)
Натрий 714mg 44mg Какао (напиток)
Цинк 3.9mg 0.63mg Gruyere cheese
Медь 0.032mg 0.103mg Какао (напиток)
Марганец 0.017mg 0.013mg Gruyere cheese
Селен 14.5µg 2.7µg Gruyere cheese
Витамин A 948IU 176IU Gruyere cheese
Витамин A, RAE 271µg 51µg Gruyere cheese
Витамин E 0.28mg 0.03mg Gruyere cheese
Витамин D 24IU 45IU Какао (напиток)
Витамин D 0.6µg 1.1µg Какао (напиток)
Витамин C 0mg 0.2mg Какао (напиток)
Витамин B1 0.06mg 0.039mg Gruyere cheese
Витамин B2 0.279mg 0.182mg Gruyere cheese
Витамин B3 0.106mg 0.133mg Какао (напиток)
Витамин B5 0.562mg 0.328mg Gruyere cheese
Витамин B6 0.081mg 0.04mg Gruyere cheese
Витамин B9, общий 10µg 5µg Gruyere cheese
Витамин B12 1.6µg 0.49µg Gruyere cheese
Витамин K 2.7µg 0.2µg Gruyere cheese
Триптофан 0.421mg 0.037mg Gruyere cheese
Треонин 1.089mg 0.095mg Gruyere cheese
Изолейцин 1.612mg 0.169mg Gruyere cheese
Лейцин 3.102mg 0.305mg Gruyere cheese
Лизин 2.71mg 0.215mg Gruyere cheese
Метионин 0.822mg 0.076mg Gruyere cheese
Фенилаланин 1.743mg 0.15mg Gruyere cheese
Валин 2.243mg 0.201mg Gruyere cheese
Гистидин 1.117mg 0.067mg Gruyere cheese
Холестерин 110mg 8mg Какао (напиток)
Транс-жиры 0.078g Gruyere cheese
Насыщенные жиры 18.913g 1.431g Какао (напиток)
Мононенасыщенные жиры 10.043g 0.677g Gruyere cheese
Полиненасыщенные жиры 1.733g 0.084g Gruyere cheese

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Gruyere cheese Какао (напиток)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Пахта
Пахта

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Gruyere cheese
16%
Какао (напиток)
Итоговая оценка минералов
89%
Gruyere cheese
20%
Какао (напиток)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 670mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.482g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gruyere cheese
Gruyere cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Gruyere cheese
Гликемический индекс продукта Gruyere cheese ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Gruyere cheese
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Gruyere cheese
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Gruyere cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171242/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.