Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Gruyere cheese
  5. Compare
  6. Gruyere cheese vs. Масло

Сравнить продукты Gruyere cheese и Масло

Сравнить

Инфографика

Gruyere cheese vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Gruyere cheese
Gruyere cheese
9
:
1
Масло
Масло
Содержит больше Кальций +4112.5%
Содержит больше Железо +750%
Содержит больше Магний +1700%
Содержит больше Фосфор +2420.8%
Содержит больше Калий +237.5%
Содержит больше Цинк +4233.3%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Марганец +325%
Содержит больше Селен +1350%
Содержит меньше Натрий -98.5%
Gruyere cheese
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 304% 7% 26% 260% 8% 94% 107% 11% 3% 80%
Масло
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 1% 2% 11% 3% 2% 3% 6% 1% 6%
Содержит больше Кальций +4112.5%
Содержит больше Железо +750%
Содержит больше Магний +1700%
Содержит больше Фосфор +2420.8%
Содержит больше Калий +237.5%
Содержит больше Цинк +4233.3%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Марганец +325%
Содержит больше Селен +1350%
Содержит меньше Натрий -98.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Gruyere cheese
Gruyere cheese
8
:
3
Масло
Масло
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1100%
Содержит больше Витамин B2 +720.6%
Содержит больше Витамин B3 +152.4%
Содержит больше Витамин B5 +410.9%
Содержит больше Витамин B6 +2600%
Содержит больше Витамин B9, общий +233.3%
Содержит больше Витамин B12 +841.2%
Содержит больше Витамин A +163.6%
Содержит больше Витамин E +728.6%
Содержит больше Витамин K +159.3%
Gruyere cheese
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 6% 18% 0% 15% 65% 2% 34% 19% 8% 200% 7%
Масло
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 47% 0% 0% 2% 8% 1% 7% 1% 3% 22% 18%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1100%
Содержит больше Витамин B2 +720.6%
Содержит больше Витамин B3 +152.4%
Содержит больше Витамин B5 +410.9%
Содержит больше Витамин B6 +2600%
Содержит больше Витамин B9, общий +233.3%
Содержит больше Витамин B12 +841.2%
Содержит больше Витамин A +163.6%
Содержит больше Витамин E +728.6%
Содержит больше Витамин K +159.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Gruyere cheese
Gruyere cheese
4
:
1
Масло
Масло
Содержит больше Белки +3407.1%
Содержит больше Углеводы +500%
Содержит больше Вода +85%
Содержит больше Другое +10650%
Содержит больше Жиры +150.8%
Gruyere cheese
30% 32% 33% 4%
Белки: 29.81 г
Жиры: 32.34 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 33.19 г
Другое: 4.3 г
Масло
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше Белки +3407.1%
Содержит больше Углеводы +500%
Содержит больше Вода +85%
Содержит больше Другое +10650%
Содержит больше Жиры +150.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Gruyere cheese
Gruyere cheese
1
:
2
Масло
Масло
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +133.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +73.7%
Gruyere cheese
62% 33% 6%
Насыщенные жиры: 18.913 г
Мононенасыщенные жиры: 10.043 г
Полиненасыщенные жиры: 1.733 г
Масло
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: 3.01 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +133.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +73.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Gruyere cheese Масло
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Gruyere cheese Масло Мнение
0.36g 0.06g Gruyere cheese
Белки 29.81g 0.85g Gruyere cheese
Жиры 32.34g 81.11g Масло
Углеводы 0.36g 0.06g Gruyere cheese
Калорийность 413kcal 717kcal Масло
Сахар 0.36g 0.06g Масло
Кальций 1011mg 24mg Gruyere cheese
Железо 0.17mg 0.02mg Gruyere cheese
Магний 36mg 2mg Gruyere cheese
Фосфор 605mg 24mg Gruyere cheese
Калий 81mg 24mg Gruyere cheese
Натрий 714mg 11mg Масло
Цинк 3.9mg 0.09mg Gruyere cheese
Медь 0.032mg 0.016mg Gruyere cheese
Марганец 0.017mg 0.004mg Gruyere cheese
Селен 14.5µg 1µg Gruyere cheese
Витамин A 948IU 2499IU Масло
Витамин A, RAE 271µg 684µg Масло
Витамин E 0.28mg 2.32mg Масло
Витамин D 24IU 0IU Gruyere cheese
Витамин D 0.6µg 0µg Gruyere cheese
Витамин B1 0.06mg 0.005mg Gruyere cheese
Витамин B2 0.279mg 0.034mg Gruyere cheese
Витамин B3 0.106mg 0.042mg Gruyere cheese
Витамин B5 0.562mg 0.11mg Gruyere cheese
Витамин B6 0.081mg 0.003mg Gruyere cheese
Витамин B9, общий 10µg 3µg Gruyere cheese
Витамин B12 1.6µg 0.17µg Gruyere cheese
Витамин K 2.7µg 7µg Масло
Триптофан 0.421mg 0.012mg Gruyere cheese
Треонин 1.089mg 0.038mg Gruyere cheese
Изолейцин 1.612mg 0.051mg Gruyere cheese
Лейцин 3.102mg 0.083mg Gruyere cheese
Лизин 2.71mg 0.067mg Gruyere cheese
Метионин 0.822mg 0.021mg Gruyere cheese
Фенилаланин 1.743mg 0.041mg Gruyere cheese
Валин 2.243mg 0.057mg Gruyere cheese
Гистидин 1.117mg 0.023mg Gruyere cheese
Холестерин 110mg 215mg Gruyere cheese
Насыщенные жиры 18.913g 50.489g Gruyere cheese
Мононенасыщенные жиры 10.043g 23.43g Масло
Полиненасыщенные жиры 1.733g 3.01g Масло
2.166g Масло
0.315g Масло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Gruyere cheese Масло
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Gruyere cheese
21%
Масло
Итоговая оценка минералов
89%
Gruyere cheese
4%
Масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 703mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gruyere cheese
Gruyere cheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gruyere cheese
Gruyere cheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 31.576g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gruyere cheese
Gruyere cheese дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Gruyere cheese
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Gruyere cheese
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Gruyere cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171242/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.