Сравнить продукты Пор-Салю и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1656.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +385.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1453.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +9877.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14945.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +313.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2921.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1670% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +686.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1320.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +30.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +774% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5196.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +976.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 352kcal | 553kcal |
|
| Белки | 23.78g | 18.22g |
|
| Жиры | 28.2g | 43.85g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| 0.57g | 26.89g |
|
|
| Углеводы | 0.57g | 30.19g |
|
| Холестерин | 123mg | 0mg |
|
| Витамин D | 21IU | 0IU |
|
| Магний | 24mg | 292mg |
|
| Кальций | 650mg | 37mg |
|
| Калий | 136mg | 660mg |
|
| Железо | 0.43mg | 6.68mg |
|
| Сахар | 0.57g | 5.91g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.3g |
|
| Медь | 0.022mg | 2.195mg |
|
| Цинк | 2.6mg | 5.78mg |
|
| Крахмал | 23.49g |
|
|
| Фосфор | 360mg | 593mg |
|
| Натрий | 534mg | 12mg |
|
| Витамин A | 1092IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 315µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.9mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 1.655mg |
|
| Селен | 14.5µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.423mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.06mg | 1.062mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.864mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.417mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 34.1µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 25µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 16.691g | 7.783g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 23.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 7.845g |
|
| Триптофан | 0.343mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.876mg | 0.688mg |
|
| Изолейцин | 1.446mg | 0.789mg |
|
| Лейцин | 2.482mg | 1.472mg |
|
| Лизин | 1.987mg | 0.928mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.362mg |
|
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.951mg |
|
| Валин | 1.707mg | 1.094mg |
|
| Гистидин | 0.686mg | 0.456mg |
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
32%
Итоговая оценка минералов
62%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 522mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кешью содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.908g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах