Пор-Салю или candy bar - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами пор-Салю и candy bar
- Пор-Салю содержит меньше калорий, чем candy bar. В то время как пор-Салю содержит 352 калорий, candy bar содержит только 522 калорий.
- Пор-Салю имеет больше витамина B12, кальция и витамина A, в то время как candy bar имеет больше витамина B6, меди, марганца, витамина B3 и витамина E.
- Candy bar обеспечивает на 11765% больше дневной нормы витамина B6
- Количество холестерина в продукте candy bar ниже.
- Пор-Салю имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пор-Салю составляет 27, в то время как гликемический индекс продукта candy bar составляет 51.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, port de salut и Candies, peanut bar.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +208.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +358.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +199.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3418.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1608.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13103.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +295.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +288579.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +90.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.053mg | 153mg | 11765% |
| Медь | 0.022mg | 0.774mg | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 10.65g | 66% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Кальций | 650mg | 78mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 4.678g | 55% |
| Марганец | 0.011mg | 1.243mg | 54% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 7.922mg | 49% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин A | 315µg | 0µg | 35% |
| Витамин E | 0.24mg | 4.1mg | 26% |
| Магний | 24mg | 110mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 16.721g | 18% |
| Селен | 14.5µg | 4.7µg | 18% |
| Белки | 23.78g | 15.5g | 17% |
| Углеводы | 0.57g | 47.4g | 16% |
| Клетчатка | 0g | 4.1g | 16% |
| Натрий | 534mg | 156mg | 16% |
| Витамин B9 | 18µg | 75µg | 14% |
| Цинк | 2.6mg | 3.94mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.83mg | 12% |
| Калорийность | 352kcal | 522kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.14mg | 8% |
| Жиры | 28.2g | 33.7g | 8% |
| Калий | 136mg | 407mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.1mg | 7% |
| Фосфор | 360mg | 308mg | 7% |
| Железо | 0.43mg | 0.97mg | 7% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 29.4mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 42.22g | N/A |
| Триптофан | 0.343mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.52mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.534mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 0.986mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 0.545mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.185mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.787mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.638mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.385mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +53.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2740.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8215.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1360.9% |
