Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Пор-Салю
  5. Сравнить
  6. Пор-Салю vs. Goat milk

Сравнить продукты Пор-Салю и Goat milk

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Goat milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 40% 18% 1.9% 15% 8.2% 48% 6.5% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +385.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +760%
Содержит больше ЦинкЦинк +766.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +224.3%
Содержит больше СеленСелен +935.7%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше МедьМедь +109.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +63.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 4.8% 15% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 12% 1.4% 39% 12% 32% 5.2% 19% 11% 8.8% 0.75% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +451.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +242.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2042.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +160%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +242.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +361.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.6%
Одинаковое количество вещества Холин ~16mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше БелкиБелки +568%
Содержит больше ЖирыЖиры +581.2%
Содержит больше ДругоеДругое +143.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +680.7%
Содержит больше ВодаВода +91.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.149 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +742%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +389.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пор-Салю Goat milk
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Goat milk Мнение
Калорийность 352kcal 69kcal Пор-Салю
Белки 23.78g 3.56g Пор-Салю
Жиры 28.2g 4.14g Пор-Салю
Витамин C 0mg 1.3mg Goat milk
0.57g 4.45g Goat milk
Углеводы 0.57g 4.45g Goat milk
Холестерин 123mg 11mg Goat milk
Витамин D 21IU 51IU Goat milk
Магний 24mg 14mg Пор-Салю
Кальций 650mg 134mg Пор-Салю
Калий 136mg 204mg Goat milk
Железо 0.43mg 0.05mg Пор-Салю
Сахар 0.57g 4.45g Пор-Салю
Медь 0.022mg 0.046mg Goat milk
Цинк 2.6mg 0.3mg Пор-Салю
Фосфор 360mg 111mg Пор-Салю
Натрий 534mg 50mg Goat milk
Витамин A 1092IU 198IU Пор-Салю
Витамин A 315µg 57µg Пор-Салю
Витамин E 0.24mg 0.07mg Пор-Салю
Витамин D 0.5µg 1.3µg Goat milk
Марганец 0.011mg 0.018mg Goat milk
Селен 14.5µg 1.4µg Пор-Салю
Витамин B1 0.014mg 0.048mg Goat milk
Витамин B2 0.24mg 0.138mg Пор-Салю
Витамин B3 0.06mg 0.277mg Goat milk
Витамин B5 0.21mg 0.31mg Goat milk
Витамин B6 0.053mg 0.046mg Пор-Салю
Витамин B12 1.5µg 0.07µg Пор-Салю
Витамин K 2.4µg 0.3µg Пор-Салю
Витамин B9 18µg 1µg Пор-Салю
Холин 15.4mg 16mg Goat milk
Насыщенные жиры 16.691g 2.667g Goat milk
Мононенасыщенные жиры 9.338g 1.109g Пор-Салю
Полиненасыщенные жиры 0.729g 0.149g Пор-Салю
Триптофан 0.343mg 0.044mg Пор-Салю
Треонин 0.876mg 0.163mg Пор-Салю
Изолейцин 1.446mg 0.207mg Пор-Салю
Лейцин 2.482mg 0.314mg Пор-Салю
Лизин 1.987mg 0.29mg Пор-Салю
Метионин 0.734mg 0.08mg Пор-Салю
Фенилаланин 1.323mg 0.155mg Пор-Салю
Валин 1.707mg 0.24mg Пор-Салю
Гистидин 0.686mg 0.089mg Пор-Салю

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пор-Салю Goat milk
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Пор-Салю
12%
Goat milk
Итоговая оценка минералов
62%
Пор-Салю
16%
Goat milk

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пор-Салю
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 484mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Goat milk
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk
Goat milk дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.