Сравнить продукты Пор-Салю и Quail egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +915.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +748.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +181.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +120.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +101.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +828.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +229.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +738.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1610.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +82.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 352kcal | 158kcal |
|
| Белки | 23.78g | 13.05g |
|
| Жиры | 28.2g | 11.09g |
|
| 0.57g | 0.41g |
|
|
| Углеводы | 0.57g | 0.41g |
|
| Холестерин | 123mg | 844mg |
|
| Витамин D | 21IU | 55IU |
|
| Магний | 24mg | 13mg |
|
| Кальций | 650mg | 64mg |
|
| Калий | 136mg | 132mg |
|
| Железо | 0.43mg | 3.65mg |
|
| Сахар | 0.57g | 0.4g |
|
| Медь | 0.022mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 2.6mg | 1.47mg |
|
| Фосфор | 360mg | 226mg |
|
| Натрий | 534mg | 141mg |
|
| Витамин A | 1092IU | 543IU |
|
| Витамин A | 315µg | 156µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 1.08mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 1.4µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.038mg |
|
| Селен | 14.5µg | 32µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.79mg |
|
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 1.761mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.15mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 1.58µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 66µg |
|
| Холин | 15.4mg | 263.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.691g | 3.557g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 4.324g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 1.324g |
|
| Триптофан | 0.343mg | 0.209mg |
|
| Треонин | 0.876mg | 0.641mg |
|
| Изолейцин | 1.446mg | 0.816mg |
|
| Лейцин | 2.482mg | 1.146mg |
|
| Лизин | 1.987mg | 0.881mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.421mg |
|
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.737mg |
|
| Валин | 1.707mg | 0.94mg |
|
| Гистидин | 0.686mg | 0.315mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
65%
Итоговая оценка минералов
62%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пор-Салю содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 721mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 393mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.134g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Quail egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail egg дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах