Сравнить продукты Пор-Салю и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107% |
| Содержит больше МедьМедь | +486.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3145.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1192.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2510% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +105.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +208.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1466.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7970.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~42.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2992.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 0.259g | 75% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.04µg | 61% |
| Кальций | 650mg | 52mg | 60% |
| Жиры | 28.2g | 1.8g | 41% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин A | 315µg | 0µg | 35% |
| Фосфор | 360mg | 133mg | 32% |
| Белки | 23.78g | 7.7g | 32% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.302g | 23% |
| Цинк | 2.6mg | 0.7mg | 17% |
| Углеводы | 0.57g | 46g | 15% |
| Марганец | 0.011mg | 0.357mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.181mg | 14% |
| Медь | 0.022mg | 0.129mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 1.566mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.154mg | 7% |
| Калорийность | 352kcal | 235kcal | 6% |
| Железо | 0.43mg | 0.89mg | 6% |
| Витамин B9 | 18µg | 37µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.446mg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Натрий | 534mg | 464mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.043mg | 1% |
| Магний | 24mg | 21mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.888g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 43.3g | N/A |
| Калий | 136mg | 131mg | 0% |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.343mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.17mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
14%
Итоговая оценка минералов
62%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.432g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах