Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Пор-Салю
  5. Compare
  6. Пор-Салю vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Пор-Салю и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пор-Салю
Пор-Салю
6
:
3
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Кальций +253.3%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Фосфор +91.5%
Содержит меньше Натрий -15.1%
Содержит больше Медь +15.8%
Содержит больше Железо +16.3%
Содержит больше Калий +11.8%
Содержит больше Марганец +209.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.38
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Пор-Салю
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 195% 17% 18% 155% 12% 70% 71% 8% 2% 80%
Бри (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Содержит больше Кальций +253.3%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Фосфор +91.5%
Содержит меньше Натрий -15.1%
Содержит больше Медь +15.8%
Содержит больше Железо +16.3%
Содержит больше Калий +11.8%
Содержит больше Марганец +209.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.38
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пор-Салю
Пор-Салю
2
:
7
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Витамин A +84.5%
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин B3 +533.3%
Содержит больше Витамин B5 +228.6%
Содержит больше Витамин B6 +343.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +261.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.65
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3
Пор-Салю
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 66% 5% 15% 0% 4% 56% 2% 13% 13% 14% 188% 6%
Бри (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Содержит больше Витамин A +84.5%
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин B3 +533.3%
Содержит больше Витамин B5 +228.6%
Содержит больше Витамин B6 +343.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +261.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.65
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пор-Салю
Пор-Салю
3
:
2
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Белки +14.6%
Содержит больше Углеводы +26.7%
Содержит больше Другое +35%
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.68
Одинаковое количество вещества Вода - 48.42
Пор-Салю
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Бри (сыр)
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше Белки +14.6%
Содержит больше Углеводы +26.7%
Содержит больше Другое +35%
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.68
Одинаковое количество вещества Вода - 48.42

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пор-Салю
Пор-Салю
2
:
1
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +13.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.41
Пор-Салю
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: 0.729 г
Бри (сыр)
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +13.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.41

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пор-Салю Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Бри (сыр) Мнение
0.57g 0.45g Пор-Салю
Белки 23.78g 20.75g Пор-Салю
Жиры 28.2g 27.68g Пор-Салю
Углеводы 0.57g 0.45g Пор-Салю
Калорийность 352kcal 334kcal Пор-Салю
Сахар 0.57g 0.45g Бри (сыр)
Кальций 650mg 184mg Пор-Салю
Железо 0.43mg 0.5mg Бри (сыр)
Магний 24mg 20mg Пор-Салю
Фосфор 360mg 188mg Пор-Салю
Калий 136mg 152mg Бри (сыр)
Натрий 534mg 629mg Пор-Салю
Цинк 2.6mg 2.38mg Пор-Салю
Медь 0.022mg 0.019mg Пор-Салю
Марганец 0.011mg 0.034mg Бри (сыр)
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 1092IU 592IU Пор-Салю
Витамин A, RAE 315µg 174µg Пор-Салю
Витамин E 0.24mg 0.24mg
Витамин D 21IU 20IU Пор-Салю
Витамин D 0.5µg 0.5µg
Витамин B1 0.014mg 0.07mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.24mg 0.52mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.06mg 0.38mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.21mg 0.69mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.053mg 0.235mg Бри (сыр)
Витамин B9, общий 18µg 65µg Бри (сыр)
Витамин B12 1.5µg 1.65µg Бри (сыр)
Витамин K 2.4µg 2.3µg Пор-Салю
Триптофан 0.343mg 0.322mg Пор-Салю
Треонин 0.876mg 0.751mg Пор-Салю
Изолейцин 1.446mg 1.015mg Пор-Салю
Лейцин 2.482mg 1.929mg Пор-Салю
Лизин 1.987mg 1.851mg Пор-Салю
Метионин 0.734mg 0.592mg Пор-Салю
Фенилаланин 1.323mg 1.158mg Пор-Салю
Валин 1.707mg 1.34mg Пор-Салю
Гистидин 0.686mg 0.716mg Бри (сыр)
Холестерин 123mg 100mg Бри (сыр)
Насыщенные жиры 16.691g 17.41g Пор-Салю
Мононенасыщенные жиры 9.338g 8.013g Пор-Салю
Полиненасыщенные жиры 0.729g 0.826g Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пор-Салю Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Пор-Салю
46%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
62%
Пор-Салю
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.719g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пор-Салю
Пор-Салю дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.