Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Пор-Салю
  5. Сравнить
  6. Пор-Салю vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Пор-Салю и бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +253.3%
Содержит больше МедьМедь +15.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.1%
Содержит больше КалийКалий +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.3%
Содержит больше МарганецМарганец +209.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.38mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 105% 4.8% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 58% 4.8% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +533.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +228.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +343.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +261.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.65µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Бри (сыр) DV% diff.
Кальций 650mg 184mg 47%
Фосфор 360mg 188mg 25%
Витамин B2 0.24mg 0.52mg 22%
Витамин A 315µg 174µg 16%
Витамин B6 0.053mg 0.235mg 14%
Витамин B9 18µg 65µg 12%
Витамин B5 0.21mg 0.69mg 10%
Холестерин 123mg 100mg 8%
Белки 23.78g 20.75g 6%
Витамин B12 1.5µg 1.65µg 6%
Витамин B1 0.014mg 0.07mg 5%
Натрий 534mg 629mg 4%
Насыщенные жиры 16.691g 17.41g 3%
Мононенасыщенные жиры 9.338g 8.013g 3%
Цинк 2.6mg 2.38mg 2%
Витамин B3 0.06mg 0.38mg 2%
Калорийность 352kcal 334kcal 1%
Жиры 28.2g 27.68g 1%
Магний 24mg 20mg 1%
Железо 0.43mg 0.5mg 1%
Марганец 0.011mg 0.034mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.729g 0.826g 1%
Белок в 100 калориях 6.8g 6.2g N/A
Калории на 10 г белка 148kcal 161kcal N/A
Вес 100 калорий 28g 30g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.6 0.51 N/A
Чистые углеводы 0.57g 0.45g N/A
Углеводы 0.57g 0.45g 0%
Витамин D 21 IU 20 IU 0%
Витамин D 0.5µg 0.5µg 0%
Калий 136mg 152mg 0%
Сахар 0.57g 0.45g N/A
Медь 0.022mg 0.019mg 0%
Витамин E 0.24mg 0.24mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин K 2.4µg 2.3µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.343mg 0.322mg 0%
Треонин 0.876mg 0.751mg 0%
Изолейцин 1.446mg 1.015mg 0%
Лейцин 2.482mg 1.929mg 0%
Лизин 1.987mg 1.851mg 0%
Метионин 0.734mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 1.158mg 0%
Валин 1.707mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.686mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +14.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.7%
Содержит больше ДругоеДругое +35%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.68g
Одинаковое количество вещества Вода ~48.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.41g

Другие также сравнивают

Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.