Пор-Салю или гамбургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +537.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +569.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +313.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1872.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8841.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +211.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 650mg | 102mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 5.096g | 53% |
| Витамин A | 315µg | 0µg | 35% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 5.365mg | 33% |
| Фосфор | 360mg | 136mg | 32% |
| Железо | 0.43mg | 2.88mg | 31% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Холестерин | 123mg | 47mg | 25% |
| Жиры | 28.2g | 14.36g | 21% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.217mg | 17% |
| Белки | 23.78g | 17.08g | 13% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.203mg | 12% |
| Витамин B9 | 18µg | 56µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 5.495g | 10% |
| Марганец | 0.011mg | 0.217mg | 9% |
| Медь | 0.022mg | 0.091mg | 8% |
| Углеводы | 0.57g | 24.1g | 8% |
| Натрий | 534mg | 414mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 1.44µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 352kcal | 295kcal | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Калий | 136mg | 226mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Цинк | 2.6mg | 2.87mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.31mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.38g | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.25mg | 1% |
| Магний | 24mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.343mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.505mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +39.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4128.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~42.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.5% |
