Сравнить продукты Пор-Салю и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4900%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+607%
Содержит
больше
Калий
+158.8%
Содержит
меньше
Натрий
-89.9%
Содержит
больше
Цинк
+42.3%
Содержит
больше
Медь
+340.9%
Содержит
больше
Селен
+75.2%
Содержит
больше
Кальций
+4900%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+607%
Содержит
больше
Калий
+158.8%
Содержит
меньше
Натрий
-89.9%
Содержит
больше
Цинк
+42.3%
Содержит
больше
Медь
+340.9%
Содержит
больше
Селен
+75.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин A
+18100%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.1%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+428.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+9500%
Содержит
больше
Витамин B5
+129%
Содержит
больше
Витамин B6
+1162.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+180.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.25
Содержит
больше
Витамин A
+18100%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.1%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+428.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+9500%
Содержит
больше
Витамин B5
+129%
Содержит
больше
Витамин B6
+1162.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+180.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.25
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+331.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+900%
Содержит
больше
Белки
+15.9%
Содержит
больше
Вода
+44.6%
Содержит
больше
Жиры
+331.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+900%
Содержит
больше
Белки
+15.9%
Содержит
больше
Вода
+44.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+241.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+241.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.57g | 0g | ||
Белки | 23.78g | 27.55g | |
Жиры | 28.2g | 6.54g | |
Углеводы | 0.57g | 0g | |
Калорийность | 352kcal | 169kcal | |
Сахар | 0.57g | 0g | |
Кальций | 650mg | 13mg | |
Железо | 0.43mg | 3.04mg | |
Магний | 24mg | 14mg | |
Фосфор | 360mg | 259mg | |
Калий | 136mg | 352mg | |
Натрий | 534mg | 54mg | |
Цинк | 2.6mg | 3.7mg | |
Медь | 0.022mg | 0.097mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.009mg | |
Селен | 14.5µg | 25.4µg | |
Витамин A | 1092IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 315µg | 2µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.25mg | |
Витамин D | 21IU | 3IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.4mg | |
Витамин B3 | 0.06mg | 5.76mg | |
Витамин B5 | 0.21mg | 0.481mg | |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.669mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 7µg | |
Витамин B12 | 1.5µg | 4.21µg | |
Витамин K | 2.4µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.343mg | 0.359mg | |
Треонин | 0.876mg | 1.534mg | |
Изолейцин | 1.446mg | 1.52mg | |
Лейцин | 2.482mg | 2.833mg | |
Лизин | 1.987mg | 3.178mg | |
Метионин | 0.734mg | 0.871mg | |
Фенилаланин | 1.323mg | 1.299mg | |
Валин | 1.707mg | 1.603mg | |
Гистидин | 0.686mg | 1.244mg | |
Холестерин | 123mg | 85mg | |
Транс-жиры | 0.375g | ||
Насыщенные жиры | 16.691g | 2.595g | |
0g | 0.002g | ||
0g | 0.002g | ||
0g | 0.011g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 2.734g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.532g | |
0.002g | |||
0.349g | |||
0.013g | |||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
79%
Итоговая оценка минералов
62%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 480mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.096g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах