Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Пор-Салю
  5. Сравнить
  6. Пор-Салю vs. Говяжий суп с лапшой

Пор-Салю или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +8025%
Содержит больше КалийКалий +240%
Содержит больше ЦинкЦинк +319.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1794.7%
Содержит больше СеленСелен +383.3%
Содержит больше МедьМедь +172.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.1%
Содержит больше МарганецМарганец +890.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1775%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +120%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +608.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Насыщенные жиры 16.691g 0.455g 74%
Кальций 650mg 8mg 64%
Витамин B12 1.5µg 0.08µg 59%
Фосфор 360mg 19mg 49%
Белки 23.78g 1.93g 44%
Жиры 28.2g 1.23g 41%
Холестерин 123mg 2mg 40%
Витамин A 315µg 5µg 34%
Мононенасыщенные жиры 9.338g 0.495g 22%
Селен 14.5µg 3µg 21%
Цинк 2.6mg 0.62mg 18%
Витамин B2 0.24mg 0.024mg 17%
Калорийность 352kcal 34kcal 16%
Натрий 534mg 325mg 9%
Магний 24mg 3mg 5%
Медь 0.022mg 0.06mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.729g 0.195g 4%
Марганец 0.011mg 0.109mg 4%
Калий 136mg 40mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B9 18µg 8µg 3%
Витамин D 21IU 0IU 3%
Витамин B5 0.21mg 0.08mg 3%
Витамин B6 0.053mg 0.015mg 3%
Холин 15.4mg 7mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.5mg 2%
Витамин B3 0.06mg 0.425mg 2%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Углеводы 0.57g 3.58g 1%
Витамин K 2.4µg 0.8µg 1%
Витамин B1 0.014mg 0.028mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0.57g 3.28g N/A
Железо 0.43mg 0.44mg 0%
Сахар 0.57g 1.03g N/A
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0%
Лейцин 2.482mg 0%
Лизин 1.987mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0%
Валин 1.707mg 0%
Гистидин 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +1132.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2192.7%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +528.1%
Содержит больше ВодаВода +102.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1786.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Другие также сравнивают

Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой vs Минестроне
Минестроне
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой vs Грибной суп
Грибной суп
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой vs Говядина
Говядина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.