Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пор-Салю и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3723.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.1%
Содержит больше СеленСелен +22.9%
Содержит больше КалийКалий +197.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +767.4%
Содержит больше МедьМедь +1277.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +281.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +542.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6483.3%
Содержит больше ХолинХолин +590.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Домашняя коза DV% diff.
Насыщенные жиры 16.691g 0.93g 72%
Кальций 650mg 17mg 63%
Железо 0.43mg 3.73mg 41%
Жиры 28.2g 3.03g 39%
Витамин A 315µg 0µg 35%
Медь 0.022mg 0.303mg 31%
Витамин B2 0.24mg 0.61mg 28%
Витамин B3 0.06mg 3.95mg 24%
Цинк 2.6mg 5.27mg 24%
Фосфор 360mg 201mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.338g 1.36g 20%
Натрий 534mg 86mg 19%
Холин 15.4mg 106.4mg 17%
Холестерин 123mg 75mg 16%
Витамин B12 1.5µg 1.19µg 13%
Калорийность 352kcal 143kcal 10%
Калий 136mg 405mg 8%
Белки 23.78g 27.1g 7%
Витамин B1 0.014mg 0.09mg 6%
Магний 24mg 0mg 6%
Селен 14.5µg 11.8µg 5%
Витамин B5 0.21mg 4%
Витамин B6 0.053mg 0mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.729g 0.23g 3%
Витамин B9 18µg 5µg 3%
Витамин D 21IU 0IU 3%
Марганец 0.011mg 0.042mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.34mg 1%
Витамин K 2.4µg 1.2µg 1%
Углеводы 0.57g 0g 0%
Чистые углеводы 0.57g 0g N/A
Сахар 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.343mg 0.403mg 0%
Треонин 0.876mg 1.29mg 0%
Изолейцин 1.446mg 1.371mg 0%
Лейцин 2.482mg 2.258mg 0%
Лизин 1.987mg 2.016mg 0%
Метионин 0.734mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0.941mg 0%
Валин 1.707mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.686mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +830.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +20.5%
Содержит больше БелкиБелки +14%
Содержит больше ВодаВода +50.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +586.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +217%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.