Пор-Салю или имбирь обыкновенный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +3962.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +664.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +958.8% |
Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +79.2% |
Содержит больше КалийКалий | +205.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.5% |
Содержит больше МедьМедь | +927.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1981.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +605.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.6% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1150% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.9% |
Содержит больше ХолинХолин | +87% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 16.691g | 0.203g | 75% |
Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
Кальций | 650mg | 16mg | 63% |
Фосфор | 360mg | 34mg | 47% |
Белки | 23.78g | 1.82g | 44% |
Жиры | 28.2g | 0.75g | 42% |
Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
Витамин A | 315µg | 0µg | 35% |
Селен | 14.5µg | 0.7µg | 25% |
Медь | 0.022mg | 0.226mg | 23% |
Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.154g | 23% |
Натрий | 534mg | 13mg | 23% |
Цинк | 2.6mg | 0.34mg | 21% |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.034mg | 16% |
Калорийность | 352kcal | 80kcal | 14% |
Марганец | 0.011mg | 0.229mg | 9% |
Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
Калий | 136mg | 415mg | 8% |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.16mg | 8% |
Углеводы | 0.57g | 17.77g | 6% |
Витамин C | 0mg | 5mg | 6% |
Магний | 24mg | 43mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.154g | 4% |
Витамин B3 | 0.06mg | 0.75mg | 4% |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
Холин | 15.4mg | 28.8mg | 2% |
Витамин B9 | 18µg | 11µg | 2% |
Витамин K | 2.4µg | 0.1µg | 2% |
Железо | 0.43mg | 0.6mg | 2% |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.025mg | 1% |
Чистые углеводы | 0.57g | 15.77g | N/A |
Сахар | 0.57g | 1.7g | N/A |
Витамин E | 0.24mg | 0.26mg | 0% |
Витамин B5 | 0.21mg | 0.203mg | 0% |
Триптофан | 0.343mg | 0.012mg | 0% |
Треонин | 0.876mg | 0.036mg | 0% |
Изолейцин | 1.446mg | 0.051mg | 0% |
Лейцин | 2.482mg | 0.074mg | 0% |
Лизин | 1.987mg | 0.057mg | 0% |
Метионин | 0.734mg | 0.013mg | 0% |
Фенилаланин | 1.323mg | 0.045mg | 0% |
Валин | 1.707mg | 0.073mg | 0% |
Гистидин | 0.686mg | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Содержит больше БелкиБелки | +1206.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3660% |
Содержит больше ДругоеДругое | +159.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +3017.5% |
Содержит больше ВодаВода | +73.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5963.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +373.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |