Сравнить продукты Пор-Салю и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+261.1%
Содержит
меньше
Натрий
-28.2%
Содержит
больше
Железо
+2420.9%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+61.1%
Содержит
больше
Калий
+368.4%
Содержит
больше
Цинк
+33.1%
Содержит
больше
Медь
+4436.4%
Содержит
больше
Марганец
+1800%
Содержит
больше
Селен
+517.9%
Содержит
больше
Кальций
+261.1%
Содержит
меньше
Натрий
-28.2%
Содержит
больше
Железо
+2420.9%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+61.1%
Содержит
больше
Калий
+368.4%
Содержит
больше
Цинк
+33.1%
Содержит
больше
Медь
+4436.4%
Содержит
больше
Марганец
+1800%
Содержит
больше
Селен
+517.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин A
+61.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+620.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+3548.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+409.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+260%
Содержит
больше
Витамин A
+61.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+620.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+3548.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+409.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+260%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1914.3%
Содержит
больше
Белки
+36.6%
Содержит
больше
Углеводы
+187.7%
Содержит
больше
Вода
+34.5%
Содержит
больше
Другое
+68%
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Содержит
больше
Жиры
+1914.3%
Содержит
больше
Белки
+36.6%
Содержит
больше
Углеводы
+187.7%
Содержит
больше
Вода
+34.5%
Содержит
больше
Другое
+68%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5664.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+172%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Насыщенные жиры:
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
0.729 г
Насыщенные жиры:
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
0.268 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5664.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+172%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.57g | 1.64g | ||
Белки | 23.78g | 32.48g | |
Жиры | 28.2g | 1.4g | |
Углеводы | 0.57g | 1.64g | |
Калорийность | 352kcal | 158kcal | |
Сахар | 0.57g | ||
Кальций | 650mg | 180mg | |
Железо | 0.43mg | 10.84mg | |
Магний | 24mg | 60mg | |
Фосфор | 360mg | 580mg | |
Калий | 136mg | 637mg | |
Натрий | 534mg | 744mg | |
Цинк | 2.6mg | 3.46mg | |
Медь | 0.022mg | 0.998mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.209mg | |
Селен | 14.5µg | 89.6µg | |
Витамин A | 1092IU | 675IU | |
Витамин A, RAE | 315µg | 203µg | |
Витамин E | 0.24mg | ||
Витамин D | 21IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин C | 0mg | 8.5mg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.017mg | |
Витамин B2 | 0.24mg | 1.729mg | |
Витамин B3 | 0.06mg | 2.189mg | |
Витамин B5 | 0.21mg | 0.9mg | |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.27mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 24µg | |
Витамин B12 | 1.5µg | 5.4µg | |
Витамин K | 2.4µg | ||
Триптофан | 0.343mg | 0.364mg | |
Треонин | 0.876mg | 1.398mg | |
Изолейцин | 1.446mg | 1.414mg | |
Лейцин | 2.482mg | 2.287mg | |
Лизин | 1.987mg | 2.427mg | |
Метионин | 0.734mg | 0.733mg | |
Фенилаланин | 1.323mg | 1.164mg | |
Валин | 1.707mg | 1.419mg | |
Гистидин | 0.686mg | 0.624mg | |
Холестерин | 123mg | 224mg | |
Насыщенные жиры | 16.691g | 0.236g | |
0g | 0.132g | ||
0g | 0.078g | ||
0g | 0.012g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.162g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.268g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
110%
Итоговая оценка минералов
62%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 210mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пор-Салю содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.455g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом витамины