Сравнить продукты Пор-Салю и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3962.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1475% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +219.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9453.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +308.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +375% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +179.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 650mg | 16mg | 63% |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 3.927g | 58% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.47µg | 43% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 5.732mg | 35% |
| Витамин A | 315µg | 20µg | 33% |
| Жиры | 28.2g | 15.08g | 20% |
| Фосфор | 360mg | 218mg | 20% |
| Селен | 14.5µg | 22µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.191mg | 11% |
| Натрий | 534mg | 335mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 2.038g | 9% |
| Холин | 15.4mg | 62.9mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 6.446g | 7% |
| Железо | 0.43mg | 0.95mg | 7% |
| Цинк | 2.6mg | 1.78mg | 7% |
| Калорийность | 352kcal | 226kcal | 6% |
| Медь | 0.022mg | 0.077mg | 6% |
| Калий | 136mg | 255mg | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 8µg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.055mg | 3% |
| Белки | 23.78g | 22.51g | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.227mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.152mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.46mg | 1% |
| Магний | 24mg | 21mg | 1% |
| Холестерин | 123mg | 127mg | 1% |
| Углеводы | 0.57g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 0.12g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.005mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.343mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
26%
Итоговая оценка минералов
62%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пор-Салю содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 199mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.764g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах