Сравнить продукты Пор-Салю и Манная крупа
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +815.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +154.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +135.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
Содержит больше КалийКалий | +27.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.1% |
Содержит больше МедьМедь | +1190.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +9309.1% |
Содержит больше СеленСелен | +37.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +380% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1500% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8313.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +752.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Содержит больше БелкиБелки | +216.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2637.9% |
Содержит больше ВодаВода | +361% |
Содержит больше ДругоеДругое | +181.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +14091.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3519.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 16.691g | 0.294g | 75% |
Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
Кальций | 650mg | 71mg | 58% |
Марганец | 0.011mg | 1.035mg | 45% |
Жиры | 28.2g | 1.03g | 42% |
Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
Витамин A | 315µg | 35% | |
Белки | 23.78g | 7.51g | 33% |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.452mg | 31% |
Витамин B3 | 0.06mg | 5.048mg | 31% |
Фосфор | 360mg | 153mg | 30% |
Медь | 0.022mg | 0.284mg | 29% |
Крахмал | 68.29g | 28% | |
Углеводы | 0.57g | 80.89g | 27% |
Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.258g | 23% |
Натрий | 534mg | 2mg | 23% |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.224mg | 18% |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.05mg | 15% |
Цинк | 2.6mg | 1.02mg | 14% |
Селен | 14.5µg | 19.9µg | 10% |
Витамин B5 | 0.21mg | 0.672mg | 9% |
Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
Железо | 0.43mg | 0.74mg | 4% |
Витамин B9 | 18µg | 8µg | 3% |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
Холин | 15.4mg | 3% | |
Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.322g | 3% |
Витамин K | 2.4µg | 0.1µg | 2% |
Калорийность | 352kcal | 374kcal | 1% |
Витамин E | 0.24mg | 0.03mg | 1% |
Калий | 136mg | 174mg | 1% |
Магний | 24mg | 27mg | 1% |
Чистые углеводы | 0.57g | 79.09g | N/A |
Сахар | 0.57g | 0.33g | N/A |
Триптофан | 0.343mg | 0.103mg | 0% |
Треонин | 0.876mg | 0.271mg | 0% |
Изолейцин | 1.446mg | 0.339mg | 0% |
Лейцин | 2.482mg | 0.656mg | 0% |
Лизин | 1.987mg | 0.215mg | 0% |
Метионин | 0.734mg | 0.183mg | 0% |
Фенилаланин | 1.323mg | 0.398mg | 0% |
Валин | 1.707mg | 0.47mg | 0% |
Гистидин | 0.686mg | 0.185mg | 0% |
Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

24%

Итоговая оценка минералов
62%

52%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 532mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.397g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Манная крупа дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах