Сравнить продукты Пор-Салю и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4900% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +282.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +304.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +634.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5809.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2664.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6386.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +137.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1914.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +957% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14584.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7252.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 0.226g | 75% |
| Кальций | 650mg | 13mg | 64% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Селен | 14.5µg | 36.9µg | 41% |
| Жиры | 28.2g | 1.4g | 41% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Фосфор | 360mg | 89mg | 39% |
| Витамин A | 315µg | 0µg | 35% |
| Железо | 0.43mg | 3.16mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.387mg | 31% |
| Углеводы | 0.57g | 83.7g | 28% |
| Белки | 23.78g | 10g | 28% |
| Марганец | 0.011mg | 0.65mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 3.892mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.127g | 23% |
| Натрий | 534mg | 0mg | 23% |
| Цинк | 2.6mg | 0.68mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.443mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.115mg | 5% |
| Медь | 0.022mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.291mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.3µg | 2% |
| Калорийность | 352kcal | 395kcal | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.06mg | 1% |
| Калий | 136mg | 112mg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 10.8mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.603g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 80.7g | N/A |
| Магний | 24mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 0.57g | 0.29g | N/A |
| Витамин B9 | 18µg | 17µg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.213mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
24%
Итоговая оценка минералов
62%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 534mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.465g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах