Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пор-Салю и Нуга

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КальцийКальций +1931.3%
Содержит больше КалийКалий +29.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +519%
Содержит больше ФосфорФосфор +554.5%
Содержит больше СеленСелен +457.7%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.2%
Содержит больше МедьМедь +509.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2663.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +250%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше ХолинХолин +202%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1054.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +696.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.013mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Нуга DV% diff.
Насыщенные жиры 16.691g 1.667g 68%
Витамин B12 1.5µg 0.01µg 62%
Кальций 650mg 32mg 62%
Фосфор 360mg 55mg 44%
Жиры 28.2g 1.67g 41%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Белки 23.78g 3.33g 41%
Витамин A 315µg 0µg 35%
Углеводы 0.57g 92.39g 31%
Мононенасыщенные жиры 9.338g 0g 23%
Селен 14.5µg 2.6µg 22%
Натрий 534mg 33mg 22%
Цинк 2.6mg 0.42mg 20%
Витамин E 0.24mg 2.77mg 17%
Марганец 0.011mg 0.304mg 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Медь 0.022mg 0.134mg 12%
Витамин B2 0.24mg 0.148mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.729g 0g 5%
Витамин B6 0.053mg 0.02mg 3%
Витамин B9 18µg 5µg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 21IU 0IU 3%
Витамин B3 0.06mg 0.478mg 3%
Витамин B5 0.21mg 0.06mg 3%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Холин 15.4mg 5.1mg 2%
Калорийность 352kcal 398kcal 2%
Железо 0.43mg 0.59mg 2%
Магний 24mg 32mg 2%
Калий 136mg 105mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0.57g 89.09g N/A
Сахар 0.57g 44.97g N/A
Витамин B1 0.014mg 0.013mg 0%
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0%
Лейцин 2.482mg 0%
Лизин 1.987mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0%
Валин 1.707mg 0%
Гистидин 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +614.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1588.6%
Содержит больше ВодаВода +2014%
Содержит больше ДругоеДругое +334.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16108.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.