Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Пор-Салю
  5. Сравнить
  6. Пор-Салю vs. Консервированный перец пименто

Сравнить продукты Пор-Салю и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +10733.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1268.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2017.6%
Содержит больше СеленСелен +7150%
Содержит больше КалийКалий +16.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +290.7%
Содержит больше МедьМедь +122.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +736.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +136.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +144.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +187.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +925%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +305.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +245.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 0mg 84.9mg 94%
Насыщенные жиры 16.691g 0.045g 76%
Кальций 650mg 6mg 64%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Фосфор 360mg 17mg 49%
Белки 23.78g 1.1g 45%
Жиры 28.2g 0.3g 43%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Селен 14.5µg 0.2µg 26%
Мононенасыщенные жиры 9.338g 0.02g 23%
Натрий 534mg 14mg 23%
Цинк 2.6mg 0.19mg 22%
Витамин A 315µg 133µg 20%
Калорийность 352kcal 23kcal 16%
Железо 0.43mg 1.68mg 16%
Витамин B2 0.24mg 0.06mg 14%
Витамин B6 0.053mg 0.215mg 12%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Витамин K 2.4µg 8.3µg 5%
Витамин B5 0.21mg 0.01mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.729g 0.161g 4%
Марганец 0.011mg 0.092mg 4%
Магний 24mg 6mg 4%
Витамин B9 18µg 6µg 3%
Витамин D 21IU 0IU 3%
Медь 0.022mg 0.049mg 3%
Витамин B3 0.06mg 0.615mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин E 0.24mg 0.69mg 3%
Холин 15.4mg 6.3mg 2%
Углеводы 0.57g 5.1g 2%
Калий 136mg 158mg 1%
Чистые углеводы 0.57g 3.2g N/A
Сахар 0.57g 2.71g N/A
Витамин B1 0.014mg 0.017mg 0%
Триптофан 0.343mg 0.014mg 0%
Треонин 0.876mg 0.04mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0.036mg 0%
Лейцин 2.482mg 0.058mg 0%
Лизин 1.987mg 0.049mg 0%
Метионин 0.734mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0.034mg 0%
Валин 1.707mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.686mg 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2061.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +9300%
Содержит больше ДругоеДругое +400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +794.7%
Содержит больше ВодаВода +104.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46590%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +352.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Консервированный перец пименто
Консервированный перец пименто vs Помидор
Помидор
Консервированный перец пименто
Консервированный перец пименто vs Баклажан
Баклажан
Консервированный перец пименто
Консервированный перец пименто vs Перец стручковый
Перец стручковый

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.