Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Пор-Салю
  5. Сравнить
  6. Пор-Салю vs. Песочное печенье

Сравнить продукты Пор-Салю и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Пор-Салю vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +4900%
Содержит больше КалийКалий +54.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +430.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +445.5%
Содержит больше СеленСелен +133.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +593%
Содержит больше МедьМедь +309.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3472.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1611.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +916.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2421.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5358.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34%
Содержит больше Витамин KВитамин K +358.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пор-Салю Песочное печенье DV% diff.
Кальций 650mg 13mg 64%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Полиненасыщенные жиры 0.729g 8.326g 51%
Фосфор 360mg 66mg 42%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Насыщенные жиры 16.691g 8.105g 39%
Белки 23.78g 5.37g 37%
Витамин A 315µg 0µg 35%
Железо 0.43mg 2.98mg 32%
Витамин B1 0.014mg 0.353mg 28%
Углеводы 0.57g 63.78g 21%
Витамин B3 0.06mg 3.275mg 20%
Цинк 2.6mg 0.49mg 19%
Крахмал 40.47g 17%
Марганец 0.011mg 0.393mg 17%
Витамин B9 18µg 81µg 16%
Селен 14.5µg 6.2µg 15%
Витамин E 0.24mg 2.44mg 15%
Натрий 534mg 353mg 8%
Медь 0.022mg 0.09mg 8%
Калорийность 352kcal 514kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 9.338g 6.708g 7%
Витамин K 2.4µg 11µg 7%
Витамин B2 0.24mg 0.314mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Холин 15.4mg 0.9mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 21IU 0IU 3%
Жиры 28.2g 26.22g 3%
Магний 24mg 14mg 2%
Витамин B5 0.21mg 0.321mg 2%
Витамин B6 0.053mg 0.071mg 1%
Калий 136mg 88mg 1%
Чистые углеводы 0.57g 62.48g N/A
Сахар 0.57g 21.65g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0%
Лейцин 2.482mg 0%
Лизин 1.987mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0%
Валин 1.707mg 0%
Гистидин 0.686mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше БелкиБелки +342.8%
Содержит больше ВодаВода +1162.5%
Содержит больше ДругоеДругое +94.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11089.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1042.1%

Другие также сравнивают

Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.