Сравнить продукты Пор-Салю и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+87%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Калий
+112.5%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+34.6%
Содержит
больше
Медь
+13.6%
Содержит
больше
Марганец
+27.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 346
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+87%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Калий
+112.5%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+34.6%
Содержит
больше
Медь
+13.6%
Содержит
больше
Марганец
+27.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 346
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин A
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+12.5%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+150%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+12%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.6
Содержит
больше
Витамин A
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+12.5%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+150%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+12%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+19.9%
Содержит
больше
Жиры
+10.4%
Содержит
больше
Углеводы
+171.9%
Содержит
больше
Другое
+89.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 25.6
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Содержит
больше
Вода
+19.9%
Содержит
больше
Жиры
+10.4%
Содержит
больше
Углеводы
+171.9%
Содержит
больше
Другое
+89.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 25.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+126.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.687
Насыщенные жиры:
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
0.729 г
Насыщенные жиры:
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
1.654 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+126.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.687
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.57g | 1.55g | ||
Белки | 23.78g | 25.6g | |
Жиры | 28.2g | 31.14g | |
Углеводы | 0.57g | 1.55g | |
Калорийность | 352kcal | 389kcal | |
Сахар | 0.57g | 1.55g | |
Кальций | 650mg | 550mg | |
Железо | 0.43mg | 0.23mg | |
Магний | 24mg | 14mg | |
Фосфор | 360mg | 346mg | |
Калий | 136mg | 64mg | |
Натрий | 534mg | 800mg | |
Цинк | 2.6mg | 3.5mg | |
Медь | 0.022mg | 0.025mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.014mg | |
Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
Витамин A | 1092IU | 913IU | |
Витамин A, RAE | 315µg | 261µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.27mg | |
Витамин D | 21IU | 23IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.021mg | |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.204mg | |
Витамин B3 | 0.06mg | 0.15mg | |
Витамин B5 | 0.21mg | 0.429mg | |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.083mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 6µg | |
Витамин B12 | 1.5µg | 1.68µg | |
Витамин K | 2.4µg | 2.6µg | |
Триптофан | 0.343mg | 0.361mg | |
Треонин | 0.876mg | 0.935mg | |
Изолейцин | 1.446mg | 1.384mg | |
Лейцин | 2.482mg | 2.664mg | |
Лизин | 1.987mg | 2.328mg | |
Метионин | 0.734mg | 0.706mg | |
Фенилаланин | 1.323mg | 1.497mg | |
Валин | 1.707mg | 1.926mg | |
Гистидин | 0.686mg | 0.959mg | |
Холестерин | 123mg | 116mg | |
Насыщенные жиры | 16.691g | 19.196g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 8.687g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 1.654g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
33%
Итоговая оценка минералов
62%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 266mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пор-Салю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.505g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах