Сравнить продукты Пор-Салю и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.687g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 352kcal | 389kcal |
|
| Белки | 23.78g | 25.6g |
|
| Жиры | 28.2g | 31.14g |
|
| 0.57g | 1.55g |
|
|
| Углеводы | 0.57g | 1.55g |
|
| Холестерин | 123mg | 116mg |
|
| Витамин D | 21IU | 23IU |
|
| Магний | 24mg | 14mg |
|
| Кальций | 650mg | 550mg |
|
| Калий | 136mg | 64mg |
|
| Железо | 0.43mg | 0.23mg |
|
| Сахар | 0.57g | 1.55g |
|
| Медь | 0.022mg | 0.025mg |
|
| Цинк | 2.6mg | 3.5mg |
|
| Фосфор | 360mg | 346mg |
|
| Натрий | 534mg | 800mg |
|
| Витамин A | 1092IU | 913IU |
|
| Витамин A | 315µg | 261µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.014mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.204mg |
|
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.429mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.083mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 1.68µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 2.6µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 6µg |
|
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 19.196g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 8.687g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 1.654g |
|
| Триптофан | 0.343mg | 0.361mg |
|
| Треонин | 0.876mg | 0.935mg |
|
| Изолейцин | 1.446mg | 1.384mg |
|
| Лейцин | 2.482mg | 2.664mg |
|
| Лизин | 1.987mg | 2.328mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.706mg |
|
| Фенилаланин | 1.323mg | 1.497mg |
|
| Валин | 1.707mg | 1.926mg |
|
| Гистидин | 0.686mg | 0.959mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
31%
Итоговая оценка минералов
62%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 266mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пор-Салю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.505g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах