Сравнить продукты Пор-Салю и сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 534mg | 800mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 19.196g | 11% |
| Кальций | 650mg | 550mg | 10% |
| Цинк | 2.6mg | 3.5mg | 8% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 1.68µg | 8% |
| Витамин A | 315µg | 261µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 1.654g | 6% |
| Жиры | 28.2g | 31.14g | 5% |
| Белки | 23.78g | 25.6g | 4% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.429mg | 4% |
| Железо | 0.43mg | 0.23mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.204mg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 6µg | 3% |
| Калорийность | 352kcal | 389kcal | 2% |
| Холестерин | 123mg | 116mg | 2% |
| Магний | 24mg | 14mg | 2% |
| Калий | 136mg | 64mg | 2% |
| Фосфор | 360mg | 346mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.083mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 8.687g | 2% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.021mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.15mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.8g | 6.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 148kcal | 152kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.6 | 0.54 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.57g | 1.55g | N/A |
| Углеводы | 0.57g | 1.55g | 0% |
| Витамин D | 21 IU | 23 IU | 0% |
| Сахар | 0.57g | 1.55g | N/A |
| Медь | 0.022mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.27mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.014mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Витамин K | 2.4µg | 2.6µg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.959mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.687g
